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わさび菜とツナの簡単サラダ~昆布だし和え
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わさび菜とツナの簡単サラダ~昆布だし和え-レシピのメイン写真

わさび菜とツナの簡単サラダ~昆布だし和え

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

わさび菜の苦味と旨味に♪お手軽なツナ缶でヘルシーにアレンジしました(・∀・)人(・∀・)
このレシピの生い立ち
わさび菜レシピの中から~
一番簡単♪でリピートのサラダを(・∀・)人(・∀・)

おつまみに♪前菜に♪

お好みでオイルを足して~ちょい洋風にしても◎

わさび菜の苦味と旨味に♪お手軽なツナ缶でヘルシーにアレンジしました(・∀・)人(・∀・)
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一番簡単♪でリピートのサラダを(・∀・)人(・∀・)

おつまみに♪前菜に♪

お好みでオイルを足して~ちょい洋風にしても◎

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わさび菜とツナの簡単サラダ~昆布だし和え

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MSTcooking @cook_40094490

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おつまみに♪前菜に♪

お好みでオイルを足して~ちょい洋風にしても◎

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材料

  • わさび菜 1〜1/2束
  • ツナ缶 1缶
  • 昆布だし 4g
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作り方

  1. 1

    汁を軽く切ったツナ缶に昆布だし顆粒をふり混ぜる

  2. 2

    ①にカットしたわさび菜を入れて和える

  3. 3

    ②を皿に盛り付けてブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

ツナ缶は~ヘルシーなスーパーノンオイルのスープタイプのツナ缶使用♪

お好みでオイルを足しても◎

ツナ缶の塩分で昆布だし顆粒の量は調整してください

和えた後は塩分でしんなりするので和え物風に
しんなりさせたい時はお好みで時間を置いても◎

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2020/06/06 03:10に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ わさび菜

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