リンゴはヘタを取ります。

青ピーマンは縦半分にカットし、ヘタと種を取り除きます。

レモン、生姜、キュウリは 皮を剝きます。

ほうれん草 → キュウリ → ケール → 生姜 → ピーマン → リンゴ →
レモンの順に 搾汁します。