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おてがる本格 鯛のポワレ
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おてがる本格 鯛のポワレ-レシピのメイン写真

おてがる本格 鯛のポワレ

makanaaai
makanaaai @cook_40337750

なるべく少ない材料と手順で本格的な味を目指しました。香草をあまり使わないので、お子様も食べやすい味になっています。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しく、それなりに見えるレシピを作りたかったので考えてみました!ソースにバターソテーしたホタテを加えたり、鯛の出汁などを加えるとより本格的な味わいになります!
メインの魚は鯛でなくても、スズキや、ヒラメ、などでも美味しくできます!

なるべく少ない材料と手順で本格的な味を目指しました。香草をあまり使わないので、お子様も食べやすい味になっています。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しく、それなりに見えるレシピを作りたかったので考えてみました!ソースにバターソテーしたホタテを加えたり、鯛の出汁などを加えるとより本格的な味わいになります!
メインの魚は鯛でなくても、スズキや、ヒラメ、などでも美味しくできます!

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おてがる本格 鯛のポワレ

makanaaai
makanaaai @cook_40337750

なるべく少ない材料と手順で本格的な味を目指しました。香草をあまり使わないので、お子様も食べやすい味になっています。
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簡単で美味しく、それなりに見えるレシピを作りたかったので考えてみました!ソースにバターソテーしたホタテを加えたり、鯛の出汁などを加えるとより本格的な味わいになります!
メインの魚は鯛でなくても、スズキや、ヒラメ、などでも美味しくできます!

なるべく少ない材料と手順で本格的な味を目指しました。香草をあまり使わないので、お子様も食べやすい味になっています。
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簡単で美味しく、それなりに見えるレシピを作りたかったので考えてみました!ソースにバターソテーしたホタテを加えたり、鯛の出汁などを加えるとより本格的な味わいになります!
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材料

2人分
  • 鯛の切り身 2切れ
  • じゃがいも 1/4個
  • 玉ねぎ(中) 1/2個
  • お好みの野菜(付け合わせ) 適量
  • 以下調味料
  • ◯水 200cc
  • ◯白ワイン(なければ酒) 50cc
  • ◯本だし 小さじ1/2
  • ◯チキンコンソメ 小さじ1
  • ◯砂糖 小さじ1と1/2
  • ◯ガーリックパウダー 少々
  • ◯ホワイトペッパー 少々
  • ●バター 30グラム
  • ●オリーブオイル(サラダ油) 25cc
  • ディル(あれば) 3本程度
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作り方

  1. 1

    鯛の切り身を流水で手早くしっかりと洗い流す。
    洗ったら、キッチンペーパーでしっかり押さえて水気を切ります。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方1写真
  2. 2

    塩を両面にしっかりめに振り、新しいキッチンペーパーをしいたトレーにのせ、冷蔵庫で1時間休ませます。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方2写真
  3. 3

    ソースの材料を用意します。
    じゃがいもは一口大、玉ねぎをみじん切りにします。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎ、じゃがいも、バターを耐熱容器に入れ、塩こしょうをさっと振りレンジで温めます。
    (600wで6分)

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方4写真
  5. 5

    温め終わった様子。
    玉ねぎが透明になり、じゃがいもに串が通るぐらいが目安です。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方5写真
  6. 6

    鍋に◯の調味料、レンジからだしたじゃがいも、玉ねぎを入れて中火にかけ、およそ7〜10分程度煮込む。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方6写真
  7. 7

    あくがでてくるのですくって捨てます。味見して味が濃いめだなと感じるぐらいまで煮詰めます。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方7写真
  8. 8

    別容器に移し替えて、荒熱を取ります。その間に付け合わせを付ける方は用意をしてください。

  9. 9

    荒熱が取れたら、フードプロセッサーかミキサーにかけます。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方9写真
  10. 10

    うらごし器があれば、表面を使って濾すとなお良いです。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方10写真
  11. 11

    冷蔵庫で休ませていた鯛を取り出し、皮に十字の切れ目を入れます。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方11写真
  12. 12

    フライパンに● のバターとオリーブオイル(サラダ油)を入れて弱火で溶かします。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方12写真
  13. 13

    鯛の皮面を下に中火で焼いていきます。その際フライパンを傾けて、オイルをスプーンですくい、鯛にかけながら焼きます。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方13写真
  14. 14

    ディルがあれば、一本入れると美味しくなります。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方14写真
  15. 15

    皮面にこんがり焼き色が着いたら、ひっくり返して身の方を焼いていきます。この時もオイルを、スプーンでかけながら焼きます。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方15写真
  16. 16

    身の方に焼き目がついたら、最後にもう一度皮面を焼きます。身をスプーンで押した時にプリッと弾力があれば焼き上がりです。

  17. 17

    焼き上がりまでは、およそ10分ぐらいでしょうか。身の大きさによって時間はかわるため、身の弾力で確かめてみてください。

  18. 18

    皿にソース、鯛を盛り付けて完成です。付け合わせがあると、一層華やかになります。
    写真の付け合わせはグリル野菜です。

    • おてがる本格 鯛のポワレ作り方18写真
  19. 19

    お疲れ様でした!

コツ・ポイント

鯛の下ごしらえを手順通りしっかりやる事で臭みが消え、美味しく食べられます!

ソースに使う玉ねぎはしっかりと甘みが出るまで火を入れます。半生になってしまうと、玉ねぎの臭みや辛味がソースに出てしまうので注意です!

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makanaaai
makanaaai @cook_40337750
2020/05/13 14:24に公開
かんたんでおいしいごはんが大好きです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ポワレ 鯛 切り身 じゃがいも バター 酒 玉ねぎ ディル

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