おてがる本格 鯛のポワレ

なるべく少ない材料と手順で本格的な味を目指しました。香草をあまり使わないので、お子様も食べやすい味になっています。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しく、それなりに見えるレシピを作りたかったので考えてみました!ソースにバターソテーしたホタテを加えたり、鯛の出汁などを加えるとより本格的な味わいになります!
メインの魚は鯛でなくても、スズキや、ヒラメ、などでも美味しくできます!
おてがる本格 鯛のポワレ
なるべく少ない材料と手順で本格的な味を目指しました。香草をあまり使わないので、お子様も食べやすい味になっています。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しく、それなりに見えるレシピを作りたかったので考えてみました!ソースにバターソテーしたホタテを加えたり、鯛の出汁などを加えるとより本格的な味わいになります!
メインの魚は鯛でなくても、スズキや、ヒラメ、などでも美味しくできます!
作り方
- 1
鯛の切り身を流水で手早くしっかりと洗い流す。
洗ったら、キッチンペーパーでしっかり押さえて水気を切ります。 - 2
塩を両面にしっかりめに振り、新しいキッチンペーパーをしいたトレーにのせ、冷蔵庫で1時間休ませます。
- 3
ソースの材料を用意します。
じゃがいもは一口大、玉ねぎをみじん切りにします。 - 4
玉ねぎ、じゃがいも、バターを耐熱容器に入れ、塩こしょうをさっと振りレンジで温めます。
(600wで6分) - 5
温め終わった様子。
玉ねぎが透明になり、じゃがいもに串が通るぐらいが目安です。 - 6
鍋に◯の調味料、レンジからだしたじゃがいも、玉ねぎを入れて中火にかけ、およそ7〜10分程度煮込む。
- 7
あくがでてくるのですくって捨てます。味見して味が濃いめだなと感じるぐらいまで煮詰めます。
- 8
別容器に移し替えて、荒熱を取ります。その間に付け合わせを付ける方は用意をしてください。
- 9
荒熱が取れたら、フードプロセッサーかミキサーにかけます。
- 10
うらごし器があれば、表面を使って濾すとなお良いです。
- 11
冷蔵庫で休ませていた鯛を取り出し、皮に十字の切れ目を入れます。
- 12
フライパンに● のバターとオリーブオイル(サラダ油)を入れて弱火で溶かします。
- 13
鯛の皮面を下に中火で焼いていきます。その際フライパンを傾けて、オイルをスプーンですくい、鯛にかけながら焼きます。
- 14
ディルがあれば、一本入れると美味しくなります。
- 15
皮面にこんがり焼き色が着いたら、ひっくり返して身の方を焼いていきます。この時もオイルを、スプーンでかけながら焼きます。
- 16
身の方に焼き目がついたら、最後にもう一度皮面を焼きます。身をスプーンで押した時にプリッと弾力があれば焼き上がりです。
- 17
焼き上がりまでは、およそ10分ぐらいでしょうか。身の大きさによって時間はかわるため、身の弾力で確かめてみてください。
- 18
皿にソース、鯛を盛り付けて完成です。付け合わせがあると、一層華やかになります。
写真の付け合わせはグリル野菜です。 - 19
お疲れ様でした!
コツ・ポイント
鯛の下ごしらえを手順通りしっかりやる事で臭みが消え、美味しく食べられます!
ソースに使う玉ねぎはしっかりと甘みが出るまで火を入れます。半生になってしまうと、玉ねぎの臭みや辛味がソースに出てしまうので注意です!
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