キウィ黒ごまヨーグルト

inLondon's cooksnap of when they made キウィ黒ごまヨーグルト.
inLondon's cooksnap of when they made キウィ黒ごまヨーグルト.
coinmama
coinmama @cook_40339773

便秘にすぐ効く、ダイエットとして、最高なキウィ黒ごまヨーグルト☆白髪改善にもお勧めです。
このレシピの生い立ち
ダイエットのため、ヨーグルトを食べ始めました。いろいろ混ぜて食べましたが、キウィ黒ごまヨーグルトが一番美味しくて効果があります。
いりごまのシャキシャキ感がよくでキウィの甘みがありおいしいです。完璧

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材料

  1. キウィ 1個
  2. ヨーグルト(プレーン) 45ｇ
  3. 黒ごま 大匙１

作り方

  1. 1

    キウィの皮を抜きます。

  2. 2

    食べやすく切ります。

  3. 3

    ヨーグルト45gを用意します。

  4. 4

    キウィをヨーグルトの上に載せます。

  5. 5

    黒ごま（大匙１）をかけます。

  6. 6

    軽く混ぜます。

  7. 7

    好きな乾燥フルーツを載せて出来上がり～

コツ・ポイント

ヨーグルトの量が加減できます。自分が好きな甘みで調整して、OKです。

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coinmama
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