夏バテ解消☆麹でしっとりチキン南蛮 ☆Chris飯☆ @cook_40322974 お酢でさっぱり☆夏バテ防止にも♪このレシピの生い立ち 暑くなってきたのでさっぱりしたものが食べたくなって もっと読む お酢でさっぱり☆夏バテ防止にも♪このレシピの生い立ち 暑くなってきたのでさっぱりしたものが食べたくなって もっと読む 夏バテ解消☆麹でしっとりチキン南蛮 ☆Chris飯☆ @cook_40322974 お酢でさっぱり☆夏バテ防止にも♪このレシピの生い立ち 暑くなってきたのでさっぱりしたものが食べたくなって もっと読む お酢でさっぱり☆夏バテ防止にも♪このレシピの生い立ち 暑くなってきたのでさっぱりしたものが食べたくなって もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 鶏むね肉 3枚 塩麹 大さじ1 片栗粉 適量 ピーマン 小5個 人参 2本 玉ねぎ 1個 お酢 大さじ9 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ4 お水 大さじ4 だしの素 大さじ1 サラダ油 大さじ4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を一口大にカットしてジップロックに入れます。麹をよく揉み込んで30分寝かしましょう。 2 人参、ピーマンを細切りにします。玉ねぎはスライスしてレンジで3分加熱。 3 ☆とあえてあえておきます。 4 鶏むね肉を取り出しキッチンタオルで軽く麹を拭います。片栗粉を振り少し多めの油で揚げるように焼き色をつけます。 5 焼き色がついたらタレと混ぜ合わせ30分ほどつけます。時々混ぜて味が染み込んだら完成です。 コツ・ポイント 玉ねぎは辛味を抜くためにレンチンします。麹でつけることで次の日でもしっとりと美味しくいただけます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20764169 コピーしました！ ☆Chris飯☆ @cook_40322974 2020/05/14 04:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アメリカ人の旦那をもち、アメリカと日本を行き来しながら趣味で料理をしています☆手作りバーガーが売りのアメリカンダイニングと、窯焼きピザが売りのイタリアンレストランで働いておりました♬毎日の献立に、友人を招いてのパーティーの１品になにかお役に立てましたら光栄です。Instagram account→chrismeshi0731毎日のご飯載せてますのでお気軽にフォローしてください♪ もっと読む このレシピのキーワード チキン南蛮 片栗粉 にんじん ピーマン こうじ 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単インゲンの胡麻和え 白菜甘辛煮♪簡単 素朴なバタークッキー じゃがいもチーズガレット フライパンで焼くソーダブレッド 炊飯器で！HMとクリチの簡単チーズケーキ 新玉ねぎとトマトのさっぱり大葉サラダ 簡単！免疫力UP☆にんにくの芽のナムル もやしとひき肉のオイスター味噌炒め 豚こま肉の本格酢豚 Lemon Garlic Shrimp and Broccoli Crockpot BBQ 🍗 Chicken 🐔 Sandwiches 🥪 Chicken Waldorf Salad Peachy Zinfandel Bites Cheese Tacos (a keto snack) 超簡単ナポリタン 巻いて焼くだけ簡単チーズ餃子 ホールトマトミートソース ツナと韓国海苔でアレンジ餃子☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20764169
アプリでひらく
