焼きそば風しらたき鯖
あるひめ @cook_40339659
低カロリーな焼きそば風しらたきです。
ランチにどうぞ。
夜ご飯がかなりおいしく感じられるようになりますよ。
このレシピの生い立ち
低カロリーかつ節約、それでいて5分でできるレシピを考え続けています。
焼きそば風しらたき鯖
低カロリーな焼きそば風しらたきです。
ランチにどうぞ。
夜ご飯がかなりおいしく感じられるようになりますよ。
このレシピの生い立ち
低カロリーかつ節約、それでいて5分でできるレシピを考え続けています。
作り方
- 1
しらたきは水で洗って食べやすい長さに切る。
ザルに上げて水気を切っておく。 - 2
たまねぎは薄切りにする。
- 3
鍋にオリーブオイルを入れ、たまねぎ、塩を入れて炒める。
- 4
しらたきも入れ、ほぐしつつ中火で炒める。
たまねぎがしんなりしたら、鯖水煮缶を汁ごと入れる。 - 5
鯖をほぐしつつ、全体が絡んだらできあがり。
コツ・ポイント
しらたきの水気は充分切っておくといいです。
朝のうちにザルにあげておくと、ランチのときに乾いているのでちょうどいいです。
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