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オートミール お好み焼き
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オートミール お好み焼き-レシピのメイン写真

オートミール お好み焼き

♪ゆうゆいママ♪
♪ゆうゆいママ♪ @cook_40259817

家族の分に、普通のお好み焼きと一緒に作るためにたまご1/2個で作った時の覚書です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のため自分の分はオートミールで作ったお好み焼きです。

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♪ゆうゆいママ♪ @cook_40259817

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ダイエット中のため自分の分はオートミールで作ったお好み焼きです。

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材料

  1. オートミール 30g
  2. 水 80ml
  3. だし 小さじ1/2
  4. 塩 少々
  5. たまご 1/2
  6. 天かす
  7. トッピング
  8. 豚肉など
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作り方

  1. 1

    (先にもう一つのボールにたまご割っておく)
    オートミールに水、塩、だしを入れレンジで500w1分半程度加熱。

  2. 2

    卵、ねぎ、天かすを入れて混ぜる。
    キャベツを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をしき焼く。

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♪ゆうゆいママ♪
♪ゆうゆいママ♪ @cook_40259817
2023/03/30 05:08に公開

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