牛カルビの焼肉丼☆デカ盛り風

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

ちょっとゼイタクな牛カルビを奮発し焼肉丼に。温泉たまごを乗せることで見た目も豪華なデカ盛り風に仕上げました。
このレシピの生い立ち
焼肉にはご飯が欠かせないという方が多いですよね。自分もそうなので、今回は丼モノに。少量の肉でも満足できるので、和牛の極上カルビを奮発しました。

牛カルビの焼肉丼☆デカ盛り風

ちょっとゼイタクな牛カルビを奮発し焼肉丼に。温泉たまごを乗せることで見た目も豪華なデカ盛り風に仕上げました。
このレシピの生い立ち
焼肉にはご飯が欠かせないという方が多いですよね。自分もそうなので、今回は丼モノに。少量の肉でも満足できるので、和牛の極上カルビを奮発しました。

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材料

1人分
  1. 牛カルビ焼肉用 90g
  2. 千切り済みキャベツ ひとつかみ
  3. 薬味用の小ネギ 少々
  4. 市販の温泉たまご 1個
  5. ☆みりん 大さじ1
  6. ☆酒 大さじ1
  7. ゴマ 小さじ1
  8. ☆甜麺醤 小さじ1
  9. ☆豆板醤 小さじ1/2
  10. ☆オイスターソース 小さじ1/2
  11. ☆砂糖 小さじ1/2
  12. ★カンタン酢(調味酢) 小さじ1
  13. ★擦りおろしニンニク 小さじ1/2
  14. ★擦りゴマ 小さじ1/2
  15. ゴマ 小さじ1/2
  16. ★塩 少々
  17. 暖かいご飯 お好みの量

作り方

  1. 1

    牛肉はよく混ぜた☆で下味をつける。市販の千切り済みキャベツはよく混ぜた★で和えておく。

  2. 2

    表面加工されたフライパンなら油はひかない。1の☆(漬け汁)をペーパーなどで除いた牛肉を中火で焼く。漬け汁は3で使う。

  3. 3

    2の牛肉にほぼ火が通ったら1の漬け汁を加える。沸いたら1分ぐらい加熱し牛肉に味を絡める。

  4. 4

    デカ盛り風にするなら小さめの器にご飯をよそう。

  5. 5

    4に1のキャベツを山形に乗せる。

  6. 6

    5のキャベツを覆うように3の牛肉を盛りつけ漬け汁をかける。小ねぎを散らし温泉たまごを乗せればできあがり。

コツ・ポイント

1では、牛を冷蔵庫から出したらすぐに☆で下味をつけ常温で20分くらい置きます。キャベツは★で和えたら10分以上置きます。2では、表面加工ナシのフライパンなら油を薄くひきます。3では、加熱しすぎに注意してください。

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オヤジの仕事場ゴハン
に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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