鍋に湯を沸かし、沸いたら塩とオリーブオイル大さじ1入れる。
吹きこぼれ防止に中火にして、表示時間よりやや少なめに茹でる。

この間に野菜を切る。
ピーマンは種と白いわたを取り縦に細切り、玉ねぎはくし切り、にんじんは半月切り。

麺を茹でているフライパンに野菜を投入！
一緒に茹でちゃいます。

ぐつぐつ
炒める時間も短縮ー！

にんにくを包丁でちょいと潰して

切る！

ウインナーは袋の中で切る

ハムは袋の上から！
今回は贅沢に？両方入れちゃいました。

さあ茹で上がりました！
全部ひっくるめてザルにあげます

フライパンにオリーブオイルをしき、全体に行き渡らせた後、ウインナーとにんにく投入

ウインナーやハムの色が少し変わりにんにくの香りが出てきた頃にさっきの麺や野菜を投入
焦げ付きそうなら油足して！炒める

サッと炒めたらケチャップ投入して出来上がり！