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おからナゲット

risucomama
risucomama @cook_40317228

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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • 生おから 500gぐらい
  • 塩コショウ 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉をフードプロセッサーにかけます。そこにおからを投入して塩コショウをふりこねます。

  2. 2

    ナゲットの大きさぐらいに丸めて丸を作ります。そこに塩コショウを均等に少し多いかな?ぐらいでいいと思います。

    • おからナゲット作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れてあげて完成

    • おからナゲット作り方3写真
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risucomama
risucomama @cook_40317228
2020/05/17 07:33に公開
3人の子供達のママです☆。.:*・゜クックパット記録は初心者ですが今まで作ってきたバースデーケーキなどあげていきたいです(*^_^*)パン買いに行くことがマイブームでたまに作るのでそれもあげて行けたらと思います♪おうちご飯は常にあるもので、私自身飽き性なので毎度違う物。食べています。その中でオススメがあったらのっけていきます♪
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ナゲット 生おから 鶏胸肉

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