CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★糖質30g以下★あっさり餃子スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★糖質30g以下★あっさり餃子スープ-レシピのメイン写真

★糖質30g以下★あっさり餃子スープ

m__kitchen
m__kitchen @cook_40323945

ダイエット中に飲みたい薄味でさっぱりした餃子スープです。1人分の量が多いので、これだけでもお腹に溜まります。
このレシピの生い立ち
スープダイエットメニューの自分用メモ

ダイエット中に飲みたい薄味でさっぱりした餃子スープです。1人分の量が多いので、これだけでもお腹に溜まります。
このレシピの生い立ち
スープダイエットメニューの自分用メモ

もっと読む

★糖質30g以下★あっさり餃子スープ

m__kitchen
m__kitchen @cook_40323945

ダイエット中に飲みたい薄味でさっぱりした餃子スープです。1人分の量が多いので、これだけでもお腹に溜まります。
このレシピの生い立ち
スープダイエットメニューの自分用メモ

ダイエット中に飲みたい薄味でさっぱりした餃子スープです。1人分の量が多いので、これだけでもお腹に溜まります。
このレシピの生い立ち
スープダイエットメニューの自分用メモ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ニンニク 1片
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 白菜 1/12個
  • 小松菜 1/3束
  • しめじ 50g
  • 水 500ml
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 黒胡椒 適量
  • 水餃子(冷凍) 6個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄めにスライスし、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    白菜と小松菜は5cm幅程度に切る。しめじは石づきを切り落とす。

  3. 3

    鍋にごま油を熱し、ニンニクを炒める。香りが出たら玉ねぎを入れて炒める。

  4. 4

    火が通ってきたら、白菜と小松菜の芯の部分を入れて軽く炒める。

  5. 5

    全体を軽く炒めたらしめじを加え、水、鶏がらスープの素、醤油を入れて全体にしっかり火が通るまで蓋をして煮る。

  6. 6

    煮えたら水餃子を入れて再び沸騰するまで火を通す。
    最後に胡椒を加えたら完成!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

m__kitchen
m__kitchen @cook_40323945
2022/05/30 10:28に公開
体型維持と美容が趣味の人間です
もっと読む

このレシピのキーワード

餃子 スープ 白菜 シメジ 小松菜 にんにく 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 濃厚魚介豚コマつけ麺
  2. ☆肉団子のエビチリソース和えアレンジ💖🌈
  3. 刺身こんにゃくのポン酢漬け
  4. 新じゃがの甘辛バター醤油
  5. 高野豆腐鶏ミンチ煮物タンパク質補充編!
  1. 簡単!激ウマ!豚バラしらたきチャプチェ風
  2. なすのコク旨肉味噌炒め
  3. 豚こまの油淋鶏風(ユーリンチー)
  4. バッター液でサクッと美味しい!トンカツ
  5. ☆じゃがいもとベーコンのチーズ春巻き☆
  6. Baked Ziti
  7. Creamy Mashed Potatoes
  8. Meatball Bombs 💣
  9. Taco Meat
  10. Ground Beef with Eggs
  1. 簡単!明太ポテトの海苔あえ(^-^)
  2. 冷や奴のビビンバ和え
  3. 鶏むねチキンカツ
  4. ナスが美味い!豚しゃぶおろしうどん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20786402
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close