ヘルシーお好み焼き風!ダイエットにも◎

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ᕱ⑅ᕱにゅんᕱ⑅ᕱ @cook_40146342

本物のお好み焼きよりキャベツのシャキシャキ感が強いので食べた感があります♪
置き換えダイエット等にも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中に色々試行錯誤してたら出来ました!

ヘルシーお好み焼き風!ダイエットにも◎

本物のお好み焼きよりキャベツのシャキシャキ感が強いので食べた感があります♪
置き換えダイエット等にも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中に色々試行錯誤してたら出来ました!

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材料

  1. キャベツ 手でひとつかみ分
  2. 1個
  3. 顆粒鰹だし 少量
  4. ソース お好み
  5. マヨネーズ お好み
  6. 青のり お好み

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにし、耐熱皿に入れ電子レンジで600W1分半温める。

  2. 2

    卵に顆粒鰹だしを加え混ぜる。

  3. 3

    レンチンしたキャベツに卵をよく混ぜて600W2分レンチンする。

  4. 4

    あとはお好みでソースやマヨネーズ、青のりをかけて完成!

コツ・ポイント

キャベツと卵を混ぜる時、キャベツ全体に卵が混ざるように、よく混ぜてください!

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