もも肉を一口の大きさに切る。
醤油、味醂、砂糖を混ぜたものと一緒にして一晩浸かる
焼く

ほうれん草を食べやすい大きさにカット
人参を細切りにする。
一緒に茹でて、すりごま、醤油、砂糖と和える

ゆで卵をつくる。
塩をかける