定番【ゴーヤチャンプルー】 ＳＯ「Ｋ」 @cook_40296468 栄養バツグンで夏を乗り切る。このレシピの生い立ち夏といえば。 もっと読む 栄養バツグンで夏を乗り切る。このレシピの生い立ち夏といえば。 もっと読む 定番【ゴーヤチャンプルー】 ＳＯ「Ｋ」 @cook_40296468 栄養バツグンで夏を乗り切る。このレシピの生い立ち夏といえば。 もっと読む 栄養バツグンで夏を乗り切る。このレシピの生い立ち夏といえば。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 1本（200〜300g） 豆腐（絹ごし・木綿お好みで） 2丁（500〜600g） 卵 3個 豚スライス（バラ・ロース） 300g ごま油 適量 塩 適量 ●白だし 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●かつお粉 大さじ1 ●砂糖 小さじ1 ブラックペッパー 適量 かつお節 適量 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦半分に切り、タネを取って5mm幅に切ったら塩もみしてしばらく置く。 2 豆腐を水切りし、大きめに崩しておく。 3 豚スライスを5cm幅に切り、塩胡椒をふる。 4 卵に塩小さじ1/2を入れて混ぜ、ごま油大さじ2を熱したフライパンで軽く炒めて取り出す。 5 豚スライスとゴーヤを炒め、豚スライスの色が変わったら端に寄せて豆腐を両面焼く。 6 ●を加えて全体を混ぜたら卵を戻し入れてほぐす。 7 器に盛り付けてブラックペッパーをふり、かつお節を乗せたら完成^ ^ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20786853 コピーしました！ ＳＯ「Ｋ」 @cook_40296468 2022/07/25 22:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー メインにつまみに【ジャーマンポテト】・白だしと柚子胡椒の【唐揚げ】クックパッドニュース掲載✨ 公開レシピが増えてきたのでレシピの修正・整理を始めました。作っていただける場合は最新のものをご覧ください^ ^ MYキッチン閲覧4,000,000回突破、つくれぽ600件突破、レシピ印刷4,000枚突破、レシピ保存100,000回突破ありがとうございます✨ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ かつお節 卵 絹ごし豆腐 豆腐 ロース 似たレシピ その他のレシピ 簡単♪炊くだけで旨いおじゃこ梅肉昆布の佃煮⭐︎ 【簡単夕食】ピーマン肉詰めのタルタル南蛮風 厚揚げ鍋♪簡単 のこりのカレーで●ドライカレー ミルクで煮こむ●チキンバターカレー レンジで簡単！旨辛よだれ鶏 ♬カボチャのきんぴら 簡単！フライパンでシュウマイ とろうま〜♡ご飯が進む甘辛ナスの炒め煮 レンジで！サッポロ一番で旨辛ビビン麺 Coconut curry ramen Breakfast Gravy Lasagna Bowl Mexican Shepard's Pie Fried Balsamic Brussel Sprouts 牛乳きなこプリン 手羽先とミニトマトの白ワインソテー えのきとツナの豆乳オートミールリゾット 高校生男子弁当 204 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20786853
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