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パンプキンスパゲティ-レシピのメイン写真

パンプキンスパゲティ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

南瓜を使って作るヘルシーなパスタです♪
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風変わりな節約料理です♪

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材料

一皿分
  • リングイネ 80g
  • 南瓜 100g
  • ブイヨン 200cc
  • 牛乳 100cc
  • ローリエ 1枚
  • ⬛️塩、胡椒 各少々
  • オリーブオイル 少々
  • パンプキンシード 適量
  • ベビーリーフ 適量
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    パスタ湯を沸かしながら、南瓜は賽の目に切ってブイヨンで柔らかく茹でます。

    • パンプキンスパゲティ作り方1写真
  2. 2

    キベラで潰しながら練り混ぜ、分量外の■塩を加えてパスタを茹でます。

    • パンプキンスパゲティ作り方2写真
  3. 3

    牛乳、ローリエを加えて弱火で煮て、ローリエを取り出して■塩、胡椒で調味します。

    • パンプキンスパゲティ作り方3写真
  4. 4

    茹であげたパスタとパスタ湯を少々加えて全体を混ぜ合わせます

    • パンプキンスパゲティ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けて■ブラックペッパーを振り、オリーブオイル、ベビーリーフ、パンプキンシードを添えます。

    • パンプキンスパゲティ作り方5写真
  6. 6

    好みでハチミツ、シナモンをかけてもデザート風の美味しいパスタになります♪

    • パンプキンスパゲティ作り方6写真

コツ・ポイント

生クリームやチーズを加えたり、パンプキンチップを添えてパルメザンチーズをかけても美味しいです♪

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2022/06/04 05:55に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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パスタ かぼちゃ 牛乳

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