低糖質チーズケーキ[オートミールボトム]

生クリーム・バター不使用!ボトムはオートミールだからグルテンフリー♫低カロリー・低糖質でダイエット中でも罪悪感なし!
このレシピの生い立ち
生クリームを使わず、ヨーグルトで作りたかったので。
低糖質チーズケーキ[オートミールボトム]
生クリーム・バター不使用!ボトムはオートミールだからグルテンフリー♫低カロリー・低糖質でダイエット中でも罪悪感なし!
このレシピの生い立ち
生クリームを使わず、ヨーグルトで作りたかったので。
作り方
- 1
{下準備}ケーキ型にクッキングシートを敷く。クリームチーズ、卵を常温に戻す。
- 2
オートミールにシナモンをお好みで加え、スプーンでざっくり混ぜ合わせる。
- 3
②にココナッツオイルとハチミツを加え、全体に行き渡るように混ぜ合わせる。
- 4
ケーキ型に流し、スプーンの裏でギュッと押さえて均一に敷き詰める。生地ができるまで冷蔵庫で冷やしておく。
- 5
クリームチーズをゴムベラでなめらかになるまでよく練る。固ければ500Wのレンジで20〜30秒チンして柔らかくする。
- 6
ラカント(甘味料)を加え、泡立て器でよく混ぜる。
- 7
卵、水切りヨーグルト、アガベシロップ、レモン果汁、おからパウダーを順に加え、その都度よく混ぜる。
- 8
④の型に流し入れ、トントンと中の気泡を抜く。
- 9
170℃に予熱しておいたオーブンで45〜50分ほど焼く。焼色がつきすぎて焦げそうなときはアルミホイルを被せる。
- 10
粗熱が取れたら型のまま冷蔵庫でしっかり冷やす。冷蔵庫で一晩寝かさしたものの方がしっとりして美味しいです。
- 11
水切りヨーグルトは1パック(400g)のやつを一晩水切りしたも。オイコスのプレーン味でも代用できます。
- 12
アガベシロップをハチミツやメープルシロップ・ラカントシロップ、ラカントSで代用する場合は、大さじ3にしてみてください。
コツ・ポイント
混ぜて焼くだけなのでコツはありません!笑
ダマになりやすいおからパウダーを使う場合はふるって加えてください。
詳しい作り方はYoutube動画で!https://youtu.be/EaI8LEmS0Bc
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