りんごとメープルナッツのヘルシーおやつ
ワタエダリナ @cook_40250553
ボディメイク中の簡単ヘルシーおやつ(^^)
おやつも適度に楽しみながらダイエットしましょ♪
このレシピの生い立ち
夕方小腹が空いて、なんかないかなーと家にあるものでパパッと作りました！
おやつもヘルシーかつ栄養価の高いものを手作りで食べれるなら良いですよね♪
りんごとメープルナッツのヘルシーおやつ
ボディメイク中の簡単ヘルシーおやつ(^^)
おやつも適度に楽しみながらダイエットしましょ♪
このレシピの生い立ち
夕方小腹が空いて、なんかないかなーと家にあるものでパパッと作りました！
おやつもヘルシーかつ栄養価の高いものを手作りで食べれるなら良いですよね♪
アプリでひらく作り方
- 1
まずメープルナッツを作ります。
フライパンにメープルシロップを入れて中火にかける。 - 2
メープルシロップがぷくぷくしてきたら、弱火にしてミックスナッツを入れて、照りが出るまで絡める。
- 3
照りが出てきたら、クッキングシート等に広げて冷ます。
- 4
冷ましてる間にりんごのフィリングを作ります！
材料を耐熱容器に全て入れて、軽く混ぜ合わせる。 - 5
ふんわりラップをかけたら、レンジ600wで2分チンする。
- 6
シナモンを好きなだけ掛けて、先程作っておいたメープルナッツを食べたい分上に乗せて、出来上がり♪
- 7
ダイエット中だからこそ、至福のひと時を♡
コツ・ポイント
メープルナッツを作っておけば、すぐに出来る簡単おやつです！
つくれぽ
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