鶏塩トックスープ 1人ランチ
mAi_P0N @cook_40325319
旦那も子供もいないのんびり平日の昼ご飯。
包丁を使いたくない、洗い物も最小限にしたいときに…。
このレシピの生い立ち
何も作りたくないけれど、お昼ごはんは食べないとお腹が空く…って時に思いつきました。
鶏塩トックスープ 1人ランチ
旦那も子供もいないのんびり平日の昼ご飯。
包丁を使いたくない、洗い物も最小限にしたいときに…。
このレシピの生い立ち
何も作りたくないけれど、お昼ごはんは食べないとお腹が空く…って時に思いつきました。
作り方
- 1
トックをザルに入れ、水洗いする。
- 2
鍋に水と鍋キューブを入れ火にかける。
- 3
沸騰したらスープの味見をして、好みの濃さになるように鶏ガラスープの素を入れる。
- 4
トックを入れて、柔らかくなるまで火にかける。
- 5
その間に卵をボールにといておく。
- 6
4に卵を回し入れ、菜箸やお玉で少しかきまわす。
- 7
火を止め、ごま油を回し入れ、ごまをふりかけたらできあがり!
- 8
-------------------------------------------
- 9
野菜やお肉を用意する場合は、手順1で根菜類としいたけも一緒に入れる。
- 10
葉物野菜とお肉は鶏ガラスープの素を入れる前に鍋に入れ、火が通ってから鶏ガラスープで味を整えてね。
- 11
手順はチンゲン菜のみ入れた時の写真です。
コツ・ポイント
トック以外に、そうめんやサリ麺でも美味しいです。
サリ麺の場合は水を500にした方がいいと思います。
そうめんは塩辛くなるので別の鍋で硬めに湯がいてから手順4のタイミングで鍋に入れ、すぐに手順5に進みます。
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