中医学の美肌レシピ♪
cococham☆ @cook_40273162
騙されたと思って一度試して欲しい(´；ω；｀)ホントは内緒にしたい(笑)良質な油で体の中からキレイになるレシピです。
このレシピの生い立ち
野菜は土や水、光からできています。
人間も食べ物で肌も髪も体の内部も変わってくるんだなぁ〜
と思ったら、化粧水とかにこだわる前に、食べる物にもっと気をつけたいですね(*´ｪ`*)
中医学の美肌レシピ♪
騙されたと思って一度試して欲しい(´；ω；｀)ホントは内緒にしたい(笑)良質な油で体の中からキレイになるレシピです。
このレシピの生い立ち
野菜は土や水、光からできています。
人間も食べ物で肌も髪も体の内部も変わってくるんだなぁ〜
と思ったら、化粧水とかにこだわる前に、食べる物にもっと気をつけたいですね(*´ｪ`*)
作り方
- 1
生くるみ、黒ごま、生松の実を2:2:1の比率（グラム）でミキサーにかける。
黒ごまはすりゴマでオッケ〜 - 2
毎日大さじ1程度食べるだけ♪
美肌、美髪になります(^^) - 3
はちみつやメープルシロップと食べると更に効果アップ♪夜の方が良いそう。冷蔵保存で10日位で食べきれる量で調整して下さい。
コツ・ポイント
くるみや松の実はなるべく生の方が良いそうです。
無ければ無塩のものでもOK
くるみ→カシューナッツ
松の実→ピーナッツ
で代用可。
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ズボラな食べ方①バニラ風味ヨーグルト ズボラな食べ方①バニラ風味ヨーグルト
レシピってほどではないですが、美味しかったので、騙されたと思って一度試してみてください‼トップ画がパックのまま…(^^;
リボンベリー -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20790431
