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いろいろ野菜の和風ガーリックバターソテー
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いろいろ野菜の和風ガーリックバターソテー-レシピのメイン写真

いろいろ野菜の和風ガーリックバターソテー

l★mama
l★mama @cook_40308729

にんにくの香りがする、和風のバターソテーです。お弁当に入れる時は、にんにく抜きで!
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余ったお野菜を消費したくて

にんにくの香りがする、和風のバターソテーです。お弁当に入れる時は、にんにく抜きで!
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にんにくの香りがする、和風のバターソテーです。お弁当に入れる時は、にんにく抜きで!
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にんにくの香りがする、和風のバターソテーです。お弁当に入れる時は、にんにく抜きで!
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材料

  • にんじん 小1本
  • カラーピーマン 1個
  • ほうれん草(冷凍) 50gくらい
  • しめじ 1/4株
  • にんにく 1片
  • バター 20g
  • めんつゆ 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    カラーピーマンとにんにくをスライスします。にんじんはしりしり器で一気に切ります。

  2. 2

    フライパンを火にかけ、バターとにんにくを入れます。

  3. 3

    火が通りにくい野菜から投入し、炒めていきます。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、めんつゆで味付け。最後に塩こしょうで味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

お野菜は何でもOK!にんにくは国産の方が良い香りがするので、おすすめ!

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l★mama
l★mama @cook_40308729
2020/05/21 09:04に公開
食べない子のママです。そんな子どもが、大きくなった時に母の味として参考にしてくれたら嬉しいな…と思いながら書き留めてます。ワーママのため、作るのごはんは簡単なものばかりです。オシャレな調味料は使いません。
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このレシピのキーワード

シメジ にんじん パプリカ ほうれん草 にんにく バター

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