リッツで☆簡単ほうれん草のキッシュ

二姫一太郎ママ☆
二姫一太郎ママ☆ @cook_40091519

生クリームなし、豆乳のキッシュ。
リッツの塩気がたまらな〜く美味しい!
パイは面倒!というときに。
このレシピの生い立ち
リッツをパイやタルトの代わりに使うのが好きで、キッシュにも使ってみました。

リッツで☆簡単ほうれん草のキッシュ

生クリームなし、豆乳のキッシュ。
リッツの塩気がたまらな〜く美味しい!
パイは面倒!というときに。
このレシピの生い立ち
リッツをパイやタルトの代わりに使うのが好きで、キッシュにも使ってみました。

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材料

4人分
  1. 2個
  2. 豆乳 120cc
  3. ☆マヨネーズ 大さじ1
  4. ☆こしょう 少々
  5. ピザ用チーズ 60g
  6. ほうれん草 1/2袋
  7. 玉ねぎ 1/3個
  8. ベーコン 4枚
  9. オリーブ 大さじ1
  10. 塩胡椒 少々
  11. リッツ 10枚
  12. 溶かしバター 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油をしき、ベーコン、玉ねぎを炒める。
    軽く塩胡椒する。

  2. 2

    ほうれん草は硬めに下茹でし、水気を絞ってフライパンで一緒に軽く炒める。

  3. 3

    炒めたら粗熱をとっておく。

  4. 4

    ボールに卵と☆の豆乳、チーズ、こしょう、マヨネーズを入れて混ぜる。

  5. 5

    ボールに②をいれ、ふんわりと混ぜる。

  6. 6

    袋にリッツを入れ、砕く。

  7. 7

    溶かしバターを入れ、ふりふりする。

  8. 8

    耐熱皿に⑥を敷き詰める。
    ぎゅっと押さえたら、冷蔵庫へ。
    今回はパウンド型にクッキングシートを引きました。

  9. 9

    粗熱がとれたら⑧を冷蔵庫から取り出し、⑤の卵液を入れる。

  10. 10

    180度のオーブンで30分程焼く。
    中心部を爪楊枝で刺してみて卵液が出てこなければOK。

  11. 11

    粗熱をとってから切ります。

コツ・ポイント

リッツの塩気がポイント。
生地の塩気は普通より少なめです。

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簡単で栄養のあるレシピを考えて作っています。料理はその日冷蔵庫にあるもので。味付けは目分量。適当ですが、自分が食べたいものを、楽しんで作るがモットー。
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