鮭とほうれん草の簡単キッシュ
かふかう @cook_40127888
家にある材料で作れます。いつもは、生クリームも入れますが、なかったので、豆乳でヘルシーなキッシュです。
このレシピの生い立ち
子供達が喜ぶので、キッシュは良く作ります。さつまいもやかぼちゃ、ジャガイモもお勧めです。
鮭とほうれん草の簡単キッシュ
家にある材料で作れます。いつもは、生クリームも入れますが、なかったので、豆乳でヘルシーなキッシュです。
このレシピの生い立ち
子供達が喜ぶので、キッシュは良く作ります。さつまいもやかぼちゃ、ジャガイモもお勧めです。
作り方
- 1
具材をカットします。パイ生地を室温に出します。
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- 2
フライパンにバターを入れて、溶けたら具材を炒めます。塩コショウで味付けしたら、お皿に取り出します。
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- 3
鮭の切り身はほぐし、卵と豆乳は、良く混ぜておきます。
オーブンを200℃で余熱開始します -
- 4
室温に戻したパイ生地を伸ばし、型にセットします。
- 5
卵液に、材料をすべて入れて型に流し込み、200℃で25分焼いたら出来上がりです。
-
- 6
冷めたら、型から取り外します。
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コツ・ポイント
特にないので、好きな具材で作って下さいね
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます🔗 @parimama_hakkoji
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いつもは生クリームを使ってキッシュを作るのですが､今回はなかったので豆乳で｡生クリームに比べてコクがないかな?と思いマヨをプラス♪大成功でした★
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20026135
