野菜たっぷり男子弁当 2~11
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
昨夜、テレビで美味しそうな蟹玉を観たよ。蟹はないからカニカマで卵焼き……
このレシピの生い立ち
ささみを大量購入しました。ささみはお弁当作りの強い見方。
野菜たっぷり男子弁当 2~11
昨夜、テレビで美味しそうな蟹玉を観たよ。蟹はないからカニカマで卵焼き……
このレシピの生い立ち
ささみを大量購入しました。ささみはお弁当作りの強い見方。
アプリでひらく作り方
- 1
カニカマとネギ入りの卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。
- 2
ちくわにキュウリを詰めます。
- 3
ささみに片栗粉をまぶしてソテーし、途中で冷凍いんげんをポキポキ折って加えます。
- 4
万能だれ(id2633652)で味付けしたら、ささみの照り焼きの完成。
- 5
作りおきの大学いもとミニトマトを詰めたら完成です。
コツ・ポイント
ささみに片栗粉をまぶすとたれの絡みもよく食感もよくなります。
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