*オートミールバー*(フラップジャック)

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
東京

イギリスの伝統的な焼菓子!フラップジャック*私流オートミールバー^^
好みのドライフルーツやナッツを入れ焼いてね!
このレシピの生い立ち
オートミールバーを作りたくて。
私流のレシピです。
小麦粉なしで作れます。

*オートミールバー*(フラップジャック)

イギリスの伝統的な焼菓子!フラップジャック*私流オートミールバー^^
好みのドライフルーツやナッツを入れ焼いてね!
このレシピの生い立ち
オートミールバーを作りたくて。
私流のレシピです。
小麦粉なしで作れます。

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材料

15cmスクエア型 又はお好みの型
  1. オートミール 150g
  2. バター 90g
  3. 蜂蜜 60g
  4. 少々
  5. ドライフルーツ類 (レーズン、オレンジピール、クランベリー、デーツ、いちじく等) 50g〜80g
  6. ナッツ類 (胡桃アーモンドパンプキンシード等) 30g

作り方

  1. 1

    小鍋にバター、蜂蜜、塩を入れて弱火にかけ全て溶かします。

  2. 2

    オートミール、お好みで細かくしたドライフルーツやナッツ類を混ぜ、①を加えて混ぜます。

  3. 3

    型にクッキングシートをひき、②を入れて上からへらですきまなく押さえて固めます。

  4. 4

    170度に予熱したオーブンで30分焼きます。

  5. 5

    焼けたらもう一度上からへらでおさえ、そのまま粗熱をとります。
    ある程度冷めてから切ります。

  6. 6

    今回は
    オレンジピール30g
    デーツ50g
    胡桃30gで作りました。

コツ・ポイント

焼けたら、そのまま粗熱をとること!
冷蔵庫で冷やしてから切り分けると綺麗です。
上にチョコレートをかけても◯!

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元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1000突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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