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ずぼらダイエット♡きのこ鍋
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ずぼらダイエット♡きのこ鍋-レシピのメイン写真

ずぼらダイエット♡きのこ鍋

あやちゃんキッチン＊
あやちゃんキッチン＊ @cook_40286370

ダイエット中でも美味しく食べたい方へ！とっても美味しくてお腹もいっぱいになるのに200カロリーのおすすめ鍋です！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に体を気遣ったレシピです！

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材料

  • 好きなきのこ
  • ぶなしめじ 0.5パック
  • エリンギ 1パック
  • 鶏肉 50g（好きなだけ）
  • オートミール 20g（好きなだけ）
  • 鍋キューブ白湯（好きな味でok） 1個
  • 水 300cc
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にきのこ、鶏肉、水、鍋キューブを入れて火にかける。鶏肉に火が通ったらできあがり！

  2. 2

    食べる前に少し醤油をまわしかける！

コツ・ポイント

好きな具材でokです！きのこだけでなく豆腐や野菜など冷蔵庫にある野菜をいれてみてください！

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あやちゃんキッチン＊
あやちゃんキッチン＊ @cook_40286370
2020/05/20 04:45に公開

このレシピのキーワード

鍋 鶏肉 キノコ エリンギ オートミール ぶなしめじ

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