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エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬
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エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬-レシピのメイン写真

エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬

クッキングシニアZ3
クッキングシニアZ3 @cook_40303786

いつものニラ豚卵にエリンギを入れただけですが食感が変わって健康的になります。味付けはほぼ醤油だけで簡単です。
このレシピの生い立ち
いつものニラ豚卵を作ろうと思ったら冷蔵庫にエリンギが残っていたので、入れてみたら思ったより美味しくなったので

いつものニラ豚卵にエリンギを入れただけですが食感が変わって健康的になります。味付けはほぼ醤油だけで簡単です。
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いつものニラ豚卵を作ろうと思ったら冷蔵庫にエリンギが残っていたので、入れてみたら思ったより美味しくなったので

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エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬

クッキングシニアZ3
クッキングシニアZ3 @cook_40303786

いつものニラ豚卵にエリンギを入れただけですが食感が変わって健康的になります。味付けはほぼ醤油だけで簡単です。
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いつものニラ豚卵を作ろうと思ったら冷蔵庫にエリンギが残っていたので、入れてみたら思ったより美味しくなったので

いつものニラ豚卵にエリンギを入れただけですが食感が変わって健康的になります。味付けはほぼ醤油だけで簡単です。
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材料

2人分
  • 豚こま肉 120g
  • 塩 小さじ1/4
  • 料理酒 大さじ1
  • エリンギ 1パック
  • ニラ 1束
  • 卵 2個
  • 醤油 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚こま肉は一口サイズに切って、5分ほど塩と料理酒につけ込んでおきます。

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方1写真
  2. 2

    エリンギは縦半分に切った後、3mm程度の厚さに斜めに切っておきます。

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方2写真
  3. 3

    ニラは5cmほどに切り、卵は割ほぐしておきます。

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、つけ込んでおいた豚こま肉とエリンギを入れ、強めの中火で炒めます。

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方4写真
  5. 5

    エリンギから水気が出てしっとりしてきたらニラを入れます。

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方5写真
  6. 6

    すぐに醤油を回し入れてさらに炒めて、具材をフライパンの周りの部分に寄せて、できた真ん中のスペースに卵を流し入れます。

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方6写真
  7. 7

    流し入れた卵の上に具材を周りから乗せるようにします。

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方7写真
  8. 8

    ヘラでかき混ぜず、全体を裏返せば完成です!

    • エリンギ入りのニラ豚卵炒め♬作り方8写真

コツ・ポイント

卵を入れた後は出来るだけかき混ぜないようにして、卵で固めるようにします。

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クッキングシニアZ3
クッキングシニアZ3 @cook_40303786
2022/06/05 11:22に公開
新しい街に引っ越してきて1年が過ぎました。食料品を買い出しするお店もだいたい決まり、前のように定期的に料理を楽しむ時間が持てるようになりました。そろそろアイデアも尽きてきて、新しいレシピをアップする回数は少なくなるかもしれませんが、引き続き、子供たちに残せるレシピを考えていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ エリンギ 卵 酒 豚こま

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