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作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ
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作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ-レシピのメイン写真

作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ

candysarry
candysarry @cook_40056186

常備菜に。これだけでご飯がどんどん進みます。
白いご飯の上にのせてもいいし、混ぜ込んで おにぎりにしてもOK。

このレシピの生い立ち
ピーマンの消費に

常備菜に。これだけでご飯がどんどん進みます。
白いご飯の上にのせてもいいし、混ぜ込んで おにぎりにしてもOK。

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作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ

candysarry
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常備菜に。これだけでご飯がどんどん進みます。
白いご飯の上にのせてもいいし、混ぜ込んで おにぎりにしてもOK。

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材料

  • ピーマン 1袋(150g)
  • かつお節 5g
  • いりごま(白) 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンはみじん切りにする。
    (ヘタと種はとってもいいし、とらずに全て使ってもOK)

    • 作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ピーマンとかつお節を入れて強火でさっと炒める。

    • 作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ作り方2写真
  3. 3

    全体に油がまわったら、めんつゆを加えて水分が飛ぶまで炒める。(水分の飛ばし具合はお好みで)

    • 作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ作り方3写真
  4. 4

    ごまを加えて炒め合わせ、香ばしい香りがたったら火をとめ、そのまま冷まして味を馴染ませる。

    • 作り置きOK!ご飯が進むピーマンふりかけ作り方4写真
  5. 5

    2022/9/1追記:
    すみません。材料にめんつゆが抜けてたので、追記しました。

  6. 6

    めんつゆの分量が記載できてませんが、様子を見ながら少ししっかりめに味付けしてください。

コツ・ポイント

かつお節の代わりにちりめんじゃこで作っても美味しいです。

作り置きする場合は冷蔵庫で保存の上、3~4日以内に召し上がってくださいね。

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candysarry
candysarry @cook_40056186
2022/06/14 10:56に公開
身近にある材料で簡単に作れる料理をご紹介したいと思います。お料理に関するブログやインスタグラムも公開してますので、そちらでもレシピを多数ご紹介しています。よければ遊びにきてくださいね。https://candysarry.exblog.jp/https://candysarry2.exblog.jp/https://www.instagram.com/candy_sarry/
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ふりかけ ご飯 ピーマン かつお節

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