レンジで簡単ヘルシー☆豆腐のキムチクッパ

Name: レンジで簡単ヘルシー☆豆腐のキムチクッパ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 70cc; 豆腐 150g; 鶏ガラスープの素 小さじ1; キムチ（加熱用） 好きなだけ; 韓国海苔 好きなだけ; 後追いキムチ 好きなだけ

女子力強化中女子☆ @cook_40343704

국（スープ）、밥（ご飯）という意味のクッパ。
ご飯のかわりに豆腐を入れているのでヘルシーにクッパをつくれます☆
このレシピの生い立ち
クッパはご飯が入っているのでこれをいかにヘルシーにできないかなぁと思い考えて作ってみました！
豆腐の大豆とキムチの相性もよくお肌にも良いクッパが完成しました！！

レンジで簡単ヘルシー☆豆腐のキムチクッパ

女子力強化中女子☆ @cook_40343704

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

水 70cc
豆腐 150g
鶏ガラスープの素小さじ1
キムチ（加熱用）好きなだけ
韓国海苔好きなだけ
後追いキムチ好きなだけ

保存済み

レシピを保存

作り方

1

今回はご飯のかわりに豆腐150グラムを使います！（3個セットの内の1パック）
2

耐熱容器に70ミリリットルの水を入れます！
3

その水の中に鶏ガラスープの素を小さじ1入れ、よく溶かします。
4

その中に豆腐を一口大に切り分け入れます。格子状ではなく、スプーンで一口大にすくって入れると味がよく染みます！
5

そこにまずキムチを好きなだけ入れ、豆腐を崩さない程度に混ぜ合わせます！
6

ふんわりとラップをかけて電子レンジ500Wで3分温めます！
7

温めて終わったら上に韓国海苔を好きなだけ散らします。
8

韓国海苔を散らした上にまた追いキムチを乗せて完成です☆

コツ・ポイント

温めるキムチと後追いキムチを分けるととても美味しく作られます！
アレンジとして、卵を溶き入れてレシピの⑥の時に温めますとまろやかなクッパになるかと思います！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

女子力強化中女子☆ @cook_40343704

2020/05/26 04:43に公開

一人暮らし(10代)&永遠ダイエット中の学生☆(きっといつか来るの日を信じて)花嫁修行中٩( ᐛ )وこれがキッチン！？というような極狭キッチンよりお送りいたしますm(_ _)mダイエット向けのレシピから普通の食事レシピ、色々な国の食べ物のレシピなど、自分が作って自分的に美味しかったものを自己記録も兼ねてボチボチ載せていきまth！٩( 'ω' )و☆START→2020.5.22☆

このレシピのキーワード

クッパキムチ豆腐

似たレシピ

その他のレシピ