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ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド
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ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド-レシピのメイン写真

ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド

koxbaxna
koxbaxna @cook_40255492

ポテサラだけは当たり前、揚げ物入りならボリュームバッチリ♪ハラペコ男子にもオススメ♡栄養満点、美味しくて簡単な満足サンド
このレシピの生い立ち
ラップを使うと具沢山でも全然、平気で
ボリュームのあるサンドイッチが作れます
パン好きなので自己流で色々作っていますが
家事が楽チンなので、これが1番かも知れませんw

ポテサラだけは当たり前、揚げ物入りならボリュームバッチリ♪ハラペコ男子にもオススメ♡栄養満点、美味しくて簡単な満足サンド
このレシピの生い立ち
ラップを使うと具沢山でも全然、平気で
ボリュームのあるサンドイッチが作れます
パン好きなので自己流で色々作っていますが
家事が楽チンなので、これが1番かも知れませんw

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ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド

koxbaxna
koxbaxna @cook_40255492

ポテサラだけは当たり前、揚げ物入りならボリュームバッチリ♪ハラペコ男子にもオススメ♡栄養満点、美味しくて簡単な満足サンド
このレシピの生い立ち
ラップを使うと具沢山でも全然、平気で
ボリュームのあるサンドイッチが作れます
パン好きなので自己流で色々作っていますが
家事が楽チンなので、これが1番かも知れませんw

ポテサラだけは当たり前、揚げ物入りならボリュームバッチリ♪ハラペコ男子にもオススメ♡栄養満点、美味しくて簡単な満足サンド
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材料

1人分
  • 食パン 2枚
  • 葉物野菜 適量
  • スライスチーズ 1枚
  • 白身魚フライ、又は豚カツ、鶏唐揚げ、ハンバーグなど どれか1種類
  • ポテトサラダ材料
  • ☆じゃがいも 小1個
  • ☆人参、玉ねぎ、コーン、ハムなど お好み材料、適量
  • ☆マヨネーズ、胡椒、牛乳、砂糖、辛子 適宜
  • マヨネーズ (野菜用) 適量
  • ソースorタルタルソース 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを茹でます、味は蒸すと1番美味しい
    煮ると水っぽくなるのでレンチンがオススメ
    多めに作って置けば何かと便利です

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方1写真
  2. 2

    ☆印がポテトサラダ材料です
    図のようにポテトマッシャーで粗めに潰します

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方2写真
  3. 3

    お好み材料でOKです
    今回は彩りを意識して、ハムと冷凍庫に入れてあった
    千切り人参、コーンを入れました

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方3写真
  4. 4

    koxbaxna流は
    牛乳、砂糖、辛子を足して塩は不要です
    牛乳はしっとり滑らか砂糖でコクが出ます
    辛子はお好みでどうぞ

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方4写真
  5. 5

    食パンにスライスチーズ⇒野菜⇒ポテトサラダの順に
    乗せていきます
    なるべく中央に乗せ、2cm弱ほど余白を空けます

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方5写真
  6. 6

    フライを乗せソース、又はタルタルソースをかける
    別のパンにマヨネーズを乗せる
    ※フライが無ければ別でもOKです

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方6写真
  7. 7

    フライの上に野菜をこぼれないよう気を付けて乗せ⇒
    マヨネーズ付のパンを乗せ⇒幅40cm程のラップで包装する

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方7写真
  8. 8

    このレシピのように具材たっぷりで
    はみ出しそうな時は縦にして両手で押さえ
    上下にトントン弾ませながら中に納めます

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方8写真
  9. 9

    ラップしたら、パン切りナイフで2等分にカット
    半分でも斜めでもお好きなカットでどうぞ
    食パンは8枚切りを使用しました

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方9写真
  10. 10

    パセリを振って完成♪
    ボリューム満点、栄養バランスもバッチリ!
    育ち盛りのお子様や男子、愛妻サンド等作ってみて下さい

    • ボリューム満点♡ポテサラフィッシュサンド作り方10写真

コツ・ポイント

朝ご飯で登場するお総菜を
簡単に食べれる様にして片付け簡単、お弁当に♪
食べ盛りのお子様や男性に喜ばれるサンドです
残りのポテサラは夕飯時に利用したり
小分けに冷凍してお弁当様に使用します
牛乳入りポテサラは早めに食べ切って下さい

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koxbaxna
koxbaxna @cook_40255492
2020/05/24 10:20に公開
こんにちは~♪小花のページへようこそ(^o^)食パン好きで切らしたことがないくらいです家庭内常備品で作れる簡単なレシピをアップします
もっと読む

このレシピのキーワード

サンド ポテトサラダ 魚 コーン から揚げ にんじん じゃがいも ハム 牛乳 玉ねぎ 食パン 白身 スライスチーズ

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