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【米粉】海鮮とろ~り米粉コロッケ
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【米粉】海鮮とろ~り米粉コロッケ-レシピのメイン写真

【米粉】海鮮とろ~り米粉コロッケ

農林水産省
農林水産省 @cook_40053737

パン粉、衣、具の全てに米粉を使用しています。今までのコロッケと違う食感が楽しめます!(農林水産省)
このレシピの生い立ち
このレシピは、日本米粉協会が考案したレシピです。日本米粉協会についてはこちらをご覧ください。http://www.komeko.org/

パン粉、衣、具の全てに米粉を使用しています。今までのコロッケと違う食感が楽しめます!(農林水産省)
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【米粉】海鮮とろ~り米粉コロッケ

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農林水産省 @cook_40053737

パン粉、衣、具の全てに米粉を使用しています。今までのコロッケと違う食感が楽しめます!(農林水産省)
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パン粉、衣、具の全てに米粉を使用しています。今までのコロッケと違う食感が楽しめます!(農林水産省)
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材料

2個分
  • 【生地】
  • じゃがいも 200g
  • 米粉 12g
  • 【A】
  • バター 20g
  • 米粉 20g
  • 牛乳 315g
  • 濃口醤油 少々
  • 【具材】
  • キムチ(細かく刻む) 30g
  • たこ(1㎝角) 30g
  • ほたて(1㎝角) 30g
  • えび(1㎝角) 100g
  • いか(1㎝角) 100g
  • 【衣】 
  • 米粉 適量
  • 卵 70g
  • 米粉パン 150g
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作り方

  1. 1

    衣の米粉パンは180℃のオーブンで15分焼いて細かく砕いて米粉のパン粉を作る。

  2. 2

    じゃがいもは茹でて裏ごしし、米粉を混ぜる。

  3. 3

    鍋でAを炒める。温めた牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、濃口醤油で香りをつける。

  4. 4

    フライパンで具材を炒めて3に混ぜ合わせ、2で包んで形を整える。

  5. 5

    4に衣の米粉、溶き卵、1の順につけ、180℃の油で揚げる。

コツ・ポイント

牛乳に対して米粉の割合は5~10%と覚えておくと便利です。

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農林水産省
農林水産省 @cook_40053737
2020/06/04 01:04に公開
農林水産省では、食料の安定供給、農山漁村や食品産業の振興など、多岐にわたる業務に取り組んでいます。公式キッチンでは、旬や話題の食材を使用したレシピや地方に伝わる郷土料理などを掲載していきます。皆さまの「食」に関する新たな発見に繋がれば幸いです。
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このレシピのキーワード

コロッケ イカ エビ 米粉 帆立貝 じゃがいも たこ キムチ バター 牛乳 卵

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