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ささみの大葉チーズフライ
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ささみの大葉チーズフライ-レシピのメイン写真

ささみの大葉チーズフライ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

切ったら中からチーズがとろぉ〜り♬

このレシピの生い立ち
ささみにチーズと相性のいい大葉も入れてフライにしました。

切ったら中からチーズがとろぉ〜り♬

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ささみの大葉チーズフライ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

切ったら中からチーズがとろぉ〜り♬

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材料

1人分
  • ささみ 2本
  • ハーブソルト・黒コショウ 少々
  • 大葉 2枚
  • スライスチェダーチーズ 1枚
  • バッター液ID19402821 適量
  • パン粉 適量
  • 米油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    スライスチーズを縦に4等分にする。
    大葉の軸を取り除く。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方1写真
  2. 2

    ささみの筋を取り除いて観音開きにして、麺棒で伸ばす。
    ID19024312

    • ささみの大葉チーズフライ作り方2写真
  3. 3

    ハーブソルト・黒コショウをふる。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方3写真
  4. 4

    大葉をのせる。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方4写真
  5. 5

    チーズを全体にのせる。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方5写真
  6. 6

    もう一枚のささみを重ねて、ハーブソルト・黒コショウをふる。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方6写真
  7. 7

    バットにパン粉を薄く広げる。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方7写真
  8. 8

    【6】にバッター液をつける。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方8写真
  9. 9

    バッター液をつけたささみをのせる。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方9写真
  10. 10

    上からパン粉をかけて軽く押し付ける。
    ※側面にもまぶす。
    しっとりするまで置いておく。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方10写真
  11. 11

    フライパンに米油・【10】を入れてコールドスタート。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方11写真
  12. 12

    揚がってきたらひっくり返す。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方12写真
  13. 13

    フライパンを傾けて側面を揚げる。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方13写真
  14. 14

    両面コンガリと揚げ焼きにする。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方14写真
  15. 15

    キッチンペーパーで油を切る。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方15写真
  16. 16

    お皿に盛り付けて、レタス・ミニトマトを添える。

    • ささみの大葉チーズフライ作り方16写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2020/05/27 07:56に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 ささみ ハーブ チェダーチーズ 米

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