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ニシンのマリネ【バルト料理】
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ニシンのマリネ【バルト料理】-レシピのメイン写真

ニシンのマリネ【バルト料理】

greenta
greenta @cook_40052799

日本の南蛮漬けとは一味違うバルトや北欧風のマリネ。ディルをたっぷり入れてスパイスも効かせます。塩分が少ないのも嬉しい。
このレシピの生い立ち
バルトの魚レシピのレパートリーを増やしたくて、レシピ本をちまちま翻訳して試作しています。日本では魚は煮たり焼いたりがメインでそれ以外ではどうしよう?となるので各国の魚レシピが参考になります。

日本の南蛮漬けとは一味違うバルトや北欧風のマリネ。ディルをたっぷり入れてスパイスも効かせます。塩分が少ないのも嬉しい。
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ニシンのマリネ【バルト料理】

greenta
greenta @cook_40052799

日本の南蛮漬けとは一味違うバルトや北欧風のマリネ。ディルをたっぷり入れてスパイスも効かせます。塩分が少ないのも嬉しい。
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材料

6~7人分
  • ニシンフィレ 400g
  • 赤玉ねぎ 2個
  • ☆水 300ml
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆好みの酢 180ml
  • ☆黒粒コショウ 適宜
  • ☆ローリエの葉 1~2枚
  • ディル 適宜
  • サワークリーム 適宜
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    ニシンフィレは薄皮を剥いて、両面がうっすら白くなるくらい塩を振り30分ほど冷蔵庫で休ませる。

    • ニシンのマリネ【バルト料理】作り方1写真
  2. 2

    ニシンの塩を酢洗いして拭いてから骨を切るように一口大のそぎ切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

    • ニシンのマリネ【バルト料理】作り方2写真
  3. 3

    ☆の材料をボウルに入れ混ぜ、玉ねぎ、ディル、ニシンを加え冷蔵庫で最低3時間から一晩置く。

    • ニシンのマリネ【バルト料理】作り方3写真
  4. 4

    サワークリームを添えて供する。ゆでじゃがいもや黒パンと合います。

コツ・ポイント

バルトのレシピでは塩で締めず、水に一晩つけてからマリネ液に浸けています。日本のような多湿の国ではそれだと心配なので、何度か試作の末、塩で締める工程を加えています。マリネ液にオールスパイスかジュニパーベリーを加えてもGood!イワシや鯵でも。

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greenta
greenta @cook_40052799
2020/05/26 04:48に公開
管理栄養士&世界の家庭料理研究家。ThinkEATlab主宰。NPO法人国際芸術家センターで国際交流の食イベント企画など担当しています。バルト三国、コーカサスの料理や発酵料理など昔から受け継がれている料理を日夜研究中です。https://www.think-eat.info/
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このレシピのキーワード

マリネ レッドオニオン クリーム ニシン ディル フィレ

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