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簡単美味しいタンドリーチキン風
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簡単美味しいタンドリーチキン風-レシピのメイン写真

簡単美味しいタンドリーチキン風

のらたん
のらたん @cook_40048872

お弁当にもぴったり。お好みでケチャップやにんにくの量を調整してください。
このレシピの生い立ち
簡単に本格的な味にしたくて試行錯誤しました。

お弁当にもぴったり。お好みでケチャップやにんにくの量を調整してください。
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のらたん
のらたん @cook_40048872

お弁当にもぴったり。お好みでケチャップやにんにくの量を調整してください。
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材料

2〜3人分
  • 鶏もも肉 300g
  • 油 少々
  • ★にんにくチューブ 2センチ位
  • ★プレーンヨーグルト 大さじ2
  • ★カレー粉 大さじ2
  • ★ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉の皮目の反対側に、フォークで穴を開け、一口大に切る

  2. 2

    ポリ袋に★の材料と鶏肉を入れ揉み込み、1時間〜半日漬ける

  3. 3

    フライパンに油を少量敷き、皮目を下にして中火で焼き、焦げ目がついたらひっくり返し、弱火で蓋をし、火が通るまで焼く

コツ・ポイント

簡単で美味しくタンドリーチキン

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のらたん
のらたん @cook_40048872
2020/05/24 13:06に公開

このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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