豆腐と鶏ひき肉のふわふわ磯部つくね とうふ♪ @cook_40318121 凍り豆腐でかさまししたヘルシーなつくね♡ご飯もお酒も進む味です♪このレシピの生い立ちヘルシーなおかずが作りたくて。 もっと読む 凍り豆腐でかさまししたヘルシーなつくね♡ご飯もお酒も進む味です♪このレシピの生い立ちヘルシーなおかずが作りたくて。 もっと読む 豆腐と鶏ひき肉のふわふわ磯部つくね とうふ♪ @cook_40318121 凍り豆腐でかさまししたヘルシーなつくね♡ご飯もお酒も進む味です♪このレシピの生い立ちヘルシーなおかずが作りたくて。 もっと読む 凍り豆腐でかさまししたヘルシーなつくね♡ご飯もお酒も進む味です♪このレシピの生い立ちヘルシーなおかずが作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 鶏ひき肉 200g 豆腐 1丁 ●卵 1個 ●パン粉 大さじ2 ●酒 小さじ1 ●塩胡椒、生姜チューブ 少々 焼き海苔 1枚 ○醤油、砂糖、みりん、酒 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐は前日までに冷凍しておく。当日解凍し、水分を絞る。 2 ボウルに豆腐と鶏ひき肉、●を入れてよくこねる。 3 まん丸に成形する。 4 出来たタネの数に合わせて、焼き海苔を四角に切り、タネに乗せる。 5 フライパンに油をひき、タネを焼いていく。海苔の側から焼き、少し上から押さえる。裏表合計8分くらい焼く。 6 両面に焼き目がついたら、○を加え、水分がなくなり照りが出るまで煮詰める。 コツ・ポイント 海苔がなかったらなくてもOK！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20810544 コピーしました！ とうふ♪ @cook_40318121 2020/05/26 12:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪ もっと読む このレシピのキーワード つくね 海苔 卵 酒 とりひき肉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ ココアマフィン 6/8焼きそばとうどんのコンビ弁当 ブレンドの粉で加水イースト朝食パン きのこ🍄たっぷりサラダ🥗 生らっきょうとカツオのたたき 新タマ♡サクッとカリッとオニオンリング~ 30分で！時短簡単ちぎりパン 簡単やわらか！鶏むね肉の照り焼き 麺つゆで簡単タケノコと厚揚げと鶏肉の煮物 簡単美味しい！ゴーヤチャンプルー Crispy Baked Chicken Thighs Ranch Pork Chops and Potatoes Sheet Pan Dinner Crispy chicken wings in sweet and spicy Chinese glaze Lemon Coconut Vegan Cheesecake- 6 ingredients (No sugar) Asian Noodle Salad じゃがいもとソーセージのカレー粉炒め 日野菜の漬物 炊き込みごはん メモ ミートボールで酢豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20810544
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