簡単☆ふんわりジューシー冷しゃぶ♪

☆K’sキッチン☆
☆K’sキッチン☆ @cook_40323856

この方法で作ると、安い豚肉でも
パサ付かず、ふわふわに
仕上がります☆
ご飯にピッタリです。
これからの季節にぜひ♪
このレシピの生い立ち
ちょっと高めの良い肉を買っても、
仕上がりが硬めでぱさっとしてしまう事があり、困っていました。
母に聞いたところ、この作り方を
教えてくれ、以来失敗しなくなり
今では夏のおかずの定番です♪
食べ過ぎてもヘルシーなのが◎です( *´艸`)

簡単☆ふんわりジューシー冷しゃぶ♪

この方法で作ると、安い豚肉でも
パサ付かず、ふわふわに
仕上がります☆
ご飯にピッタリです。
これからの季節にぜひ♪
このレシピの生い立ち
ちょっと高めの良い肉を買っても、
仕上がりが硬めでぱさっとしてしまう事があり、困っていました。
母に聞いたところ、この作り方を
教えてくれ、以来失敗しなくなり
今では夏のおかずの定番です♪
食べ過ぎてもヘルシーなのが◎です( *´艸`)

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材料

2人分
  1. 豚肉ロース・バラ等) 350g
  2. キャベツ 3枚
  3. ねぎ 適量
  4. ポン酢(ごまだれでも) 適量
  5. 和風だし(顆粒) 5g
  6. 1000ml
  7. 砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に水・和風だし・砂糖を入れ、沸騰させる。

  2. 2

    キャベツは一口大にちぎり、3分程度茹でる。
    お湯は捨てずに、キャベツだけ取り出しザルに上げる。

  3. 3

    弱火にし、豚肉を入れて色が変わるまで茹でる。
    ※ボコボコ沸騰させず、細かい泡が少し立つ程度まで火力を弱める。

  4. 4

    ボウルに水を張ったところへ、茹で上がった豚肉を入れる。
    ※水は水道の温度程度。冷たくしすぎない。

  5. 5

    ③と同様に、豚肉を茹でる。
    (同時に5枚程度入れてOK)

  6. 6

    ④と同様に、茹で上がった豚肉をボウルの中に入れていく。

  7. 7

    水を切ったキャベツ・豚肉を皿に盛り、
    完成☆

コツ・ポイント

①砂糖を加える
②ボコボコと沸騰させず、小さな泡が立つ程度にする。
③水道水程度の温度の水に浸ける。
という点がポイントです♪
私は最初に出汁を入れたお湯でキャベツを茹でて、そのまま肉を茹でるのがお気に入りです。

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忙しい時でも負担が少なく作れるレシピや、時間がある時に、楽しめるレシピを提案してます。ご飯やお酒に合う料理・旅先で出逢った料理家庭菜園の採れたて野菜で、季節感のあるレシピも♪多忙な生活を長年経験。体調を崩し、食の大切さを痛感しました。現在は化学の研究職カッパくん(夫)とのんびり暮らしてます。レシピは簡単・基本・本格と分けてご紹介しています。なお改善点があれば改訂しております。
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