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☆お豆腐ガトーショコラ☆ 簡単!濃厚!
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☆お豆腐ガトーショコラ☆ 簡単!濃厚!-レシピのメイン写真

☆お豆腐ガトーショコラ☆ 簡単!濃厚!

gonta_puu_akemi_822
gonta_puu_akemi_822 @cook_40345415

しっとり、濃厚、グルテンフリー!
バター、生クリーム、ベーキングパウダー、卵、白砂糖、チョコレートは使いません。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、罪悪感なしで食べれるガトーショコラがあったら…と、作りました。
てんさい糖には天然のオリゴ糖も含まれていて、お腹にも優しいです。

しっとり、濃厚、グルテンフリー!
バター、生クリーム、ベーキングパウダー、卵、白砂糖、チョコレートは使いません。
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てんさい糖には天然のオリゴ糖も含まれていて、お腹にも優しいです。

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gonta_puu_akemi_822
gonta_puu_akemi_822 @cook_40345415

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バター、生クリーム、ベーキングパウダー、卵、白砂糖、チョコレートは使いません。
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てんさい糖には天然のオリゴ糖も含まれていて、お腹にも優しいです。

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材料

12cm型用
  • 絹ごし豆腐 100g
  • おからパウダー 20g
  • 米粉 10g
  • てんさい糖(ホクレンの) 大さじ4
  • 純ココア 大さじ5
  • 豆乳(無調整) 80ml
  • グランマルニエ(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐をボールでクリーム状になるまで混ぜます。

  2. 2

    別のボールに、おからパウダー、米粉、てんさい糖、純ココアを入れ混ぜ合わせます。

  3. 3

    1のボールに、豆乳を入れ混ぜます。

  4. 4

    3に、2を何回かに分けて、混ぜ合わせます。

  5. 5

    お好みでグランマルニエを合わせます。※ラム酒OK

  6. 6

    型に流し込んで、あらかじめ温めておいたオーブンで焼きます。※焼き時間は機種により異なりますので、お任せします…。

  7. 7

    焼き上がったら粗熱をとって、冷蔵庫で4〜5時間から一晩ほど冷やして、いただきます。

  8. 8

    【補足1】4で、少し水っぽい時は、米粉を少し増やしても良いかもです!

  9. 9

    【補足2】純ココアは、パッケージに純ココアまたはピュアココアと書いてあるものです。

  10. 10

    【補足3】Tigerのオーブントースタープチ箱(食パン1枚サイズ)で作りました。焼き時間は45分ぐらいだったと思います。

  11. 11

コツ・ポイント

豆腐をしっかりクリーム状にする。
粉物との混ぜ合わせはなるべく丁寧に。
→→→ダマが出来ない。
オーブンは、あらかじめ温めておく。

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gonta_puu_akemi_822
gonta_puu_akemi_822 @cook_40345415
2020/05/24 04:18に公開

このレシピのキーワード

ガトーショコラ 米粉 豆乳 ココア おからパウダー 絹ごし豆腐

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