ヘルシー美味しい オートミールグラノーラ

noliy♡
noliy♡ @cook_40345784

甘さ控えめでヘルシー
プレーンヨーグルトに よく合います(^^)
このレシピの生い立ち
お友だちの手土産に持参したら
とても美味しいと喜んでもらえたので
レシピを書いてみました(^^)

ヘルシー美味しい オートミールグラノーラ

甘さ控えめでヘルシー
プレーンヨーグルトに よく合います(^^)
このレシピの生い立ち
お友だちの手土産に持参したら
とても美味しいと喜んでもらえたので
レシピを書いてみました(^^)

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材料

天板1枚分
  1. オートミール 100g
  2. お好きなミックスナッツ(無塩) 80g
  3. メープルシロップ(アガベシロップなどでも♡) 30g
  4. ココナッツオイル(太白胡麻油などでも) 25g
  5. お好きなドライフルーツ 40g

作り方

  1. 1

    オーブンを180°Cに予熱
    天板にオーブンシートを敷く

  2. 2

    ナッツを 好みの大きさに砕く

  3. 3

    ナッツを 天板に広げ180°Cで6分焼く
    ナッツをまんべんなく焼けるように混ぜて もう一度 180°Cで6分焼く

  4. 4

    ナッツを冷ます

  5. 5

    ボールにオートミール メープルシロップ ココナッツオイルを入れてよく混ぜる

  6. 6

    天板に⑤で混ぜたオートミールを薄く広げて 150°Cで15分焼く。
    まんべんなく焼けるように混ぜて 再び15分焼く

  7. 7

    焼き上がったら 天板のまま完全に冷ます
    冷めたら ナッツとドライフルーツと混ぜる

コツ・ポイント

オープンによっては 焦げるかもしれません。
オープンを買い替えたので 温度と時間 調整しました。
ナッツ 170度4分2回
オートミール 150度13分2回
参考になれば(^^)

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