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くるみ&キャロットのスムージーボール
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くるみ&キャロットのスムージーボール-レシピのメイン写真

くるみ&キャロットのスムージーボール

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

ショウガが効いて栄養満点♪朝から元気が出るビタミンカラースムージー!
このレシピの生い立ち
いよいよ夏の始まりが近づいてきましたね★
季節の変わり目は、体調も崩しやすくなる時。
是非、皆さんにこの栄養満点のスムージーで健康に気をつけて頂きたくレシピをアップしました!

ショウガが効いて栄養満点♪朝から元気が出るビタミンカラースムージー!
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カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

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是非、皆さんにこの栄養満点のスムージーで健康に気をつけて頂きたくレシピをアップしました!

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材料

材料(4人分)
  • にんじん 400g
  • ミルク 400ml
  • オレンジ 4個
  • パイナップル 4切れ
  • 擦りおろしショウガ 小さじ1/2
  • カレー粉で味付けしたくるみ 60g
  • ココナッツファインお好みで 適量
  • 擦りおろしショウガお好みで 適量
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    にんじんの皮を剥き、薄きりにする。オレンジの果汁を絞りだす

  2. 2

    【作り方】
    ミキサーににんじん、くるみ(半量)、オレンジの果汁、パイナップルスライス、ミルク、ショウガを入れる。

  3. 3

    なめらかになるまでミキサーを回す。

  4. 4

    残りのくるみとお好みでココナッツファイン、擦りおろししょうがをトッピング。

コツ・ポイント

生姜、カレーなどのスパイスの効いた、見た目も綺麗なスムージーボウルです!♪

▼他にも様々なレシピを公開中です♪
https://www.californiakurumi.jp/

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カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
2020/05/29 02:38に公開
カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています!■くるみレシピはこちら  → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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このレシピのキーワード

スムージー にんじん パイナップル くるみ 牛乳 カレー粉 オレンジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20818795
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