つみれとほうれん草の簡単レンジスープ

つみれとほうれん草の簡単レンジスープ-レシピのメイン写真

つみれとほうれん草の簡単レンジスープ

pn8128 @cook_40341711

レンジだけ！冷凍素材でできるお手軽和風スープ！洗い物もなし！
このレシピの生い立ち
思いついて作ってみたら、存外美味しかったのでレシピにしてみました！

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材料

冷凍ツミレ 3個
冷凍ほうれん草 25g程度
冷凍カボチャ 1切
高野豆腐(小さくカットしてあるもの) 8切
煮干し 3匹
ほんだし小さじ1
しおこんぶ 4g
沸騰させたお湯 200ml

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作り方

1

材料を全てレンジOKなお椀に入れます。冷凍したままで大丈夫です。
2

ラップをします。
取れにくいように輪ゴムでラップを固定するとよいです。
3

電子レンジ500Wで2.5分加熱したら出来上がりです！

コツ・ポイント

レンジでの加熱時間、塩昆布の量は環境とお好みで調整してください

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pn8128 @cook_40341711

2020/05/30 11:57に公開

このレシピのキーワード

つみれスープ塩こんぶ高野豆腐冷凍ほうれんそう煮干冷凍かぼちゃ

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