レンジで2分!クロックムッシュ

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

暑くなってきたのでなんとか火を使わずに料理をしたいこの頃。気難しい我が家の小学生も美味しい!と喜びました。
このレシピの生い立ち
レンチンレシピで楽をしたくて。

レンジで2分!クロックムッシュ

暑くなってきたのでなんとか火を使わずに料理をしたいこの頃。気難しい我が家の小学生も美味しい!と喜びました。
このレシピの生い立ち
レンチンレシピで楽をしたくて。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. 牛乳 大さじ2
  3. オリゴ糖 大さじ1
  4. トースト 1枚
  5. スライスチーズ 1枚
  6. ベーコンorハム 好きなだけ

作り方

  1. 1

    トーストを半分に切り、お皿の上にラップを敷き、その上に卵、牛乳大2、オリゴ糖を大1入れ、混ぜる。 

  2. 2

    その卵液にトーストを表裏に染み込ませたら、スライスチーズ、ベーコンやハムを乗せ、ブラックペッパーをかける。

  3. 3

    パタンと閉じて2分レンジでチン!

コツ・ポイント

お皿にラップを敷いて楽をする事

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身土不二、医食同源
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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