白滝は、お湯で洗ってハサミでカットする。

オリーブオイルをしたフライパンで白滝を炒める。

パチパチ軽い音になったら、タマネギ、鯖缶、生姜ニンニク、コンソメ、トマトピューレを入れる。

鯖缶、コンソメを砕きながら全体を混ぜ合わせて玉ねぎに火を通す。

なるべく水分を飛ばすように炒める。仕上げに、バジルソルトをかける。