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へたくそパパ→高校男子夕飯 玉ねぎバター
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へたくそパパ→高校男子夕飯 玉ねぎバター-レシピのメイン写真

へたくそパパ→高校男子夕飯 玉ねぎバター

へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782

6/6。へたくそパパの高校男子への夕飯です。料理はビギナーです。血液サラサラになりますように!

このレシピの生い立ち
玉ねぎを沢山いただき消費していかないといけません。

6/6。へたくそパパの高校男子への夕飯です。料理はビギナーです。血液サラサラになりますように!

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へたくそパパ→高校男子夕飯 玉ねぎバター

へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782

6/6。へたくそパパの高校男子への夕飯です。料理はビギナーです。血液サラサラになりますように!

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玉ねぎを沢山いただき消費していかないといけません。

6/6。へたくそパパの高校男子への夕飯です。料理はビギナーです。血液サラサラになりますように!

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材料

  • 玉ねぎ 1玉
  • バター(マーガリン) 1カケ
  • しょうゆ 適当
  • ゴマ 適当
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ1玉に包丁で適当に切り込み入れて、バター乗せてサランラップして、レンジで500w7分。

  2. 2

    しょうゆとゴマふりかけて
    出来上がりです。

コツ・ポイント

玉ねぎ1玉の大アジです。
週3日食して血液サラサラになりますように!
脳梗塞予防になりますかねー?

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へたくそパパ
へたくそパパ @cook_40346782
2022/06/21 16:21に公開
料理ビギナーの男メシはこんなんです。頑張って毎日高校生息子の弁当と朝夕飯をなんとか見よう見まねで料理してます!へたくそな料理に文句言いながら食べてくれる息子に日々感謝です。  薬局経営の仕事の合間に家事をするのでクッキングプロや時短レシピ、冷凍食品に頼ってます!高校1年息子は脂っこい物を食べるとすぐにお腹が痛くなるので量など気をつけてます。栄養のバランスもある程度考えてるつもりです。
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このレシピのキーワード

バター ゴマ 玉ねぎ

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