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豆苗とサバ缶の和え物
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豆苗とサバ缶の和え物-レシピのメイン写真

豆苗とサバ缶の和え物

府中市(広島県)
府中市(広島県) @fuchu_city

栄養満点☆豆苗とサバ缶を使ったメニュー

このレシピの生い立ち
府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進し、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。

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材料

2人分
  • 豆苗 1袋
  • サバ缶 40g
  • カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1/2
  • 中華ドレッシング 大さじ1/2
  • すりごま 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、食べやすい長さに切ってさっとゆでる。

  2. 2

    ボウルにあら熱をとった豆苗とサバ缶を入れ、マヨネーズ、中華ドレッシングで味をつける。

  3. 3

    お皿に盛ってごまをふる。

コツ・ポイント

豆苗は茹ですぎないように注意します。

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府中市(広島県)
府中市(広島県) @fuchu_city
2020/05/29 06:33に公開
府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進し、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

あえもの サバ 缶詰 豆苗

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