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府中市(広島県)
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府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進し、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。
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レシピ (44)
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府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
府中みそきんぴら
ごぼう
•
にんじん
•
糸こんにゃく
•
府中みそ
•
砂糖
•
酒
•
ごま油
•
ごま
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭南蛮
鮭
•
小麦粉
•
油
•
ゆで卵
•
玉ねぎ
•
濃口しょうゆ
•
みりん
•
酢
•
さとう
•
パセリ
•
ハーフマヨネーズ
•
こしょう
•
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭の野菜甘酢あんかけ
鮭
•
こしょう
•
片栗粉
•
油
•
しめじ
•
たまねぎ
•
人参
•
チンゲン菜
•
きくらげ
•
ごま油
•
濃口しょうゆ
•
酢
•
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鯖のごまみそ焼き
さば
•
酒
•
油
•
みそ
•
マヨネーズ
•
酒
•
砂糖
•
ごま
•
お好みの野菜
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜たっぷりスタミナ丼
ごはん
•
牛肉もも
•
にんじん
•
もやし
•
ピーマン
•
たまねぎ
•
ごま油
•
温泉卵
•
ごま
•
濃口しょうゆ
•
酒
•
コチュジャン
•
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉のマスタード焼き
豚もも肉
•
食塩
•
こしょう
•
たまねぎ
•
油
•
マヨネーズ
•
マスタード
•
はちみつ
•
ウスターソース
•
お好みの野菜
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉の味噌だれ焼き
鶏もも肉
•
みりん
•
酒
•
濃口しょうゆ
•
味噌
•
砂糖
•
お好みの野菜
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉の甘酢炒め
鶏もも肉
•
片栗粉
•
油
•
濃口しょうゆ
•
みりん
•
酢
•
砂糖
•
お好みの野菜
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉の塩麹味噌焼き
豚ロース肉
•
塩麹
•
みそ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
生姜おろし
•
油
•
お好みの野菜
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ポークケチャップ
豚もも肉
•
たまねぎ
•
しめじ
•
油
•
トマトケチャップ
•
ウスターソース
•
にんにく
•
砂糖
•
お好みの野菜
2人分
府中市(広島県)
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鮭の西京焼き
鮭切り身
•
白味噌
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
薄口しょうゆ
•
油
•
お好みの野菜
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉の味噌炒め
豚もも肉
•
たまねぎ
•
にんじん
•
キャベツ
•
ピーマン
•
ごま油
•
味噌
•
砂糖
•
濃口しょうゆ
•
酒
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ごぼうと牛肉の甘辛炒め
牛もも肉
•
ごぼう
•
たまねぎ
•
にんじん
•
糸こんにゃく
•
油
•
小ねぎ
•
濃口しょうゆ
•
砂糖
•
酒
•
みりん
2人分
府中市(広島県)
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鮭のちゃんちゃん焼き
鮭
•
こしょう
•
たまねぎ
•
にんじん
•
小松菜
•
しいたけ
•
きゃべつ
•
バター
•
酒
•
こいくちしょうゆ
•
みりん
•
みそ
•
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉のレモン焼き
鶏もも肉
•
小麦粉
•
油
•
たまねぎ
•
にんじん
•
きゅうり
•
レモン
•
酢
•
レモン果汁
•
砂糖
•
薄口醤油
•
お好みの野菜
2人分
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よだれ鶏
鶏胸肉
•
生姜
•
ネギの青い部分
•
にんにくおろし
•
濃口醤油
•
穀物酢
•
砂糖
•
ごま油
•
ラー油
•
生姜
•
ネギ
•
お好みの野菜
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
タンドリーポーク
豚もも肉
•
たまねぎ
•
油
•
食塩
•
こしょう
•
無糖ヨーグルト
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
カレー粉
•
生姜すりおろし
•
にんにくすりおろし
•
パセリのみじん切り
•
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ごろごろ野菜の黒酢炒め
鶏もも肉
•
片栗粉
•
ピーマン
•
しいたけ
•
なす
•
にんじん
•
たまねぎ
•
油
•
黒酢
•
トマトケチャップ
•
濃口しょうゆ
•
砂糖
•
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
具だくさんタコライス
ごはん
•
合いびき肉
•
にんじん
•
たまねぎ
•
大豆水煮
•
なす
•
油
•
にんにく
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
カレー粉
•
レタス
•
2人分
府中市(広島県)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭の府中みそチーズ焼き
鮭
•
中みそ
•
マヨネーズ
•
酒
•
コーン
•
枝豆
•
とろけるチーズ
•
油
•
お好みの野菜
2人分
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