お好み焼きみたいなフレンチトースト

xyzクック
xyzクック @xyzco9

パンのお好み焼きを作ります。
このレシピの生い立ち
フレンチトーストにケチャップと間違えてお好み焼きソースをトッピングして思いつきました。

お好み焼きみたいなフレンチトースト

パンのお好み焼きを作ります。
このレシピの生い立ち
フレンチトーストにケチャップと間違えてお好み焼きソースをトッピングして思いつきました。

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材料

2枚分
  1. キャベツ 4枚
  2. 3個
  3. ミルク 200cc
  4. 食パン 2枚
  5. オイル 適量
  6. ソース 適量
  7. 鰹節 適量
  8. マヨネーズ 適量
  9. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    キャベツの千切りを適当にカットして卵液に混ぜます。

  2. 2

    食パンを卵ミルク駅に浸します。裏返して中までしっかりと浸します。

  3. 3

    フライパンを熱くして多目のオイルを入れてキャベツをまとめて置きます。

  4. 4

    浸した食パンを乗せていきます。

  5. 5

    はみ出たところをよせてきて少し焦げ目をつけて焼きます。

  6. 6

    フライ返しを端から端まで差し込み一気に裏返します。

  7. 7

    キャベツが外れたらパンの上にのせます。卵液を少しキャベツの上にかけます。

  8. 8

    フライ返しで上からも抑えたりします。

  9. 9

    よく焼きたいときはもう一度してひっくり返して両面焼き付けます。

  10. 10

    好きなトッピングをします。ソース、鰹節、のり、マヨネーズ、ケチャップなど

コツ・ポイント

出汁顆粒や白だしはいれていませんが、お好みでいれてください。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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