3分でお好み焼き風フレンチトースト

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

フレンチトーストを基にお好み焼き風。しっとりパンにソース味が馴染んで美味しいです。
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたいと仰ったご利用者様。小麦粉や豚が無いのでパンと卵でフレンチトーストを基に作りました。

3分でお好み焼き風フレンチトースト

フレンチトーストを基にお好み焼き風。しっとりパンにソース味が馴染んで美味しいです。
このレシピの生い立ち
お好み焼きが食べたいと仰ったご利用者様。小麦粉や豚が無いのでパンと卵でフレンチトーストを基に作りました。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. 1個
  3. だしの素 2g小さじ1/4
  4. 50cc
  5. 小さじ1
  6. 千切りキャベツ ひとつまみ
  7. カツオ粉 小さじ半分
  8. ソース 小さじ1
  9. お好みでマヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    食パン、卵、千切りキャベツ、カツオ粉 だしの素、ソースでお好み焼き風フレンチトーストを作りました

  2. 2

    だしの素を水に溶きます

  3. 3

    卵に溶かしただしを加えて、良く混ぜます

  4. 4

    食パンを浸します

  5. 5

    フライパンに油を敷いて火にかけ、トーストを乗せます。キャベツをひとつまみまんべん無く並べて、カツオ粉を振り弱火で焼きます

  6. 6

    豚をして1分

  7. 7

    パンをひっくり返し返して

  8. 8

    再び蓋をして1分、焼きます。

  9. 9

    お皿をフライパンに乗せて、ひっくり返したら出来上がり

  10. 10

    キャベツの千切りもパンに馴染んでくっついてます

  11. 11

    ソースを薄く伸ばします

  12. 12

    スプーンの腹で伸ばします

  13. 13

    お好みでマヨネーズを加えても美味しいです

  14. 14

    食べやすい大きさに切って、さあ、いただきます

コツ・ポイント

卵とだしを良く混ぜてパンに浸します。パンの両面に卵を浸します。焦さぬよう弱火で両面蒸らしながら焼きます

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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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