叩いてたたいて病みつき胡瓜★味噌カレー味

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

カレーパンチ!
すりこ木でバンバン叩いた胡瓜を、調味料と共にポリ袋に入れて馴染ませるだけです。

このレシピの生い立ち
胡瓜を購入したので、これで一品作ってみようと思いました。

叩いてたたいて病みつき胡瓜★味噌カレー味

カレーパンチ!
すりこ木でバンバン叩いた胡瓜を、調味料と共にポリ袋に入れて馴染ませるだけです。

このレシピの生い立ち
胡瓜を購入したので、これで一品作ってみようと思いました。

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材料

作りやすい分量
  1. 胡瓜 300g
  2. 調味料
  3. 米味噌:塩分11.6%(ひかり味噌【株】)or 好みの味噌 大さじ1と1/2~
  4. 砂糖 小さじ1~
  5. カレー粉 小さじ1/5~
  6. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    胡瓜はすりこ木や麺棒で叩いて食べやすい大きさに割く。これを、全ての調味料と共にポリ袋に入れる。

  2. 2

    よく揉み込んで15分ほど置き、盛り付ける。

コツ・ポイント

※昼夕♪オイスターソース梅肉でやみつき胡瓜(ID : 20345575)、※簡単♪美味♪ポリ袋でもOK♪病みつき胡瓜(ID : 20778031)、※ウスターソースとカレー粉で病みつき胡瓜(ID : 19760159)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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