小松菜ときのこのヨーグルト和え 八女市 @yamehaoishii レンジ調理で時短で作れる腸活レシピです。このレシピの生い立ち食育講座で紹介したレシピです。 もっと読む レンジ調理で時短で作れる腸活レシピです。このレシピの生い立ち食育講座で紹介したレシピです。 もっと読む 小松菜ときのこのヨーグルト和え 八女市 @yamehaoishii レンジ調理で時短で作れる腸活レシピです。このレシピの生い立ち食育講座で紹介したレシピです。 もっと読む レンジ調理で時短で作れる腸活レシピです。このレシピの生い立ち食育講座で紹介したレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 小松菜（八女産） 1/2袋（120ｇ） しめじ 70ｇ シーチキン（パウチ） １袋（固形 約50ｇ） A ヨーグルト（無糖） 70ｇ（大さじ3強） きざみしょうが 小さじ1 塩 ひとつまみ（小さじ1/8） 黒コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しめじは石づきを除き、ほぐしてラップで包み電子レンジ600ｗで１分加熱する。粗熱をとる。 2 小松菜は流水で洗い、ラップで包み、電子レンジ600ｗで２分加熱する。冷水にとり粗熱をとって水気を絞り、4㎝幅に切る。 3 ボウルにＡを入れて混ぜ、①②と汁気を切ったシーチキンを加え混ぜる。 コツ・ポイント 小松菜以外にもほうれん草や春菊など季節の野菜で美味しく作れます。きのこもお好きなもので試してみて下さい。まいたけは旨味が効いておすすめです。シーチキンの他にささみや鮭なども合います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20823735 コピーしました！ 八女市 @yamehaoishii 2022/06/23 10:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『八女はおいしい～ふるさとの恵み～』八女市健康推進課によるレシピ紹介です。八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。【八女市公式サイト】http://www.city.yame.fukuoka.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ツナ シメジ 小松菜 ヨーグルト しょうが 似たレシピ その他のレシピ ハニーマスタードで♪アボカドの生ハム巻き 好きな野菜を♪粒マスマヨソースで 簡単小鉢♪オクラの麺つゆマヨ鰹節がけ レタスと魚肉の豆腐サラダ DK弁当 2026.6.16(火) レンジde簡単肉巻きレタス 鳥もも肉とピーマンの甘辛炒め 豚バラスライスで豚の角煮風 餃子の皮で⭐️簡単ラザニア 簡単１０分！豆腐＆きのこ＆豚挽肉の煮込み Crockpot Lemon Butter Chicken Pico de gallo Roasted Pepper Pasta Canadian Bacon and Swiss Cheese Quiche Creamy Mushroom Risotto 鶏胸ピーマン 丸亀【風】トマたまカレーうどん ウニバターと牡蠣のチリバスタ ひじきとほうれん草のマリネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20823735
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