シークヮーサージュース
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
シークヮーサーは沖縄特産のヒラミレモンのことです☆暑い夏にさっぱり、爽やか。１杯あたり151キロカロリー。by沖縄市
このレシピの生い立ち
☆沖縄特産のシークヮーサーを使った暑い夏にさっぱり、爽やかな飲みものです。
☆シークヮーサーには、ビタミンＣ、ビタミンＢ１、カロテンの栄養素が含まれています。一杯あたり、ビタミンＣ:17ｍｇ、ビタミンＢ１:0.12ｍｇ、カロテン:11㎍。
シークヮーサージュース
シークヮーサーは沖縄特産のヒラミレモンのことです☆暑い夏にさっぱり、爽やか。１杯あたり151キロカロリー。by沖縄市
このレシピの生い立ち
☆沖縄特産のシークヮーサーを使った暑い夏にさっぱり、爽やかな飲みものです。
☆シークヮーサーには、ビタミンＣ、ビタミンＢ１、カロテンの栄養素が含まれています。一杯あたり、ビタミンＣ:17ｍｇ、ビタミンＢ１:0.12ｍｇ、カロテン:11㎍。
作り方
- 1
材料をそろえます。
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- 2
シークヮーサーは横半分の、２等分に切ります。
-
- 3
タネが入らないように、茶こしなどを使って果汁を絞ります。
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- 4
●砂糖と水を混ぜてシロップを作り、③と混ぜ合わせます。
-
- 5
水を加え好みの濃さに調整したら出来上がりです(^_-)-☆
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コツ・ポイント
☆③の工程で果汁を絞る際は、種が入らないように茶こしなどを使うといいですよ。
☆水の代わりに炭酸水を使うと、ソーダ飲料になります。
☆市販のシークヮーサー濃縮果汁を利用するとより手軽に作れます。
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿･検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20824031
