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しゅわしゅわ☆グァバジュース
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しゅわしゅわ☆グァバジュース-レシピのメイン写真

しゅわしゅわ☆グァバジュース

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

トロピカルで簡単グァバジュースいかがですか♬1人あたり80キロカロリー、ビタミンC110㎎。by沖縄市
このレシピの生い立ち
そのまま冷やして食べても美味しいグァバですが、簡単にジュースにするとさらに美味しいです☆グァバ100g中にビタミンC220㎎と果物の中では多い方です(^^♪

トロピカルで簡単グァバジュースいかがですか♬1人あたり80キロカロリー、ビタミンC110㎎。by沖縄市
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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

トロピカルで簡単グァバジュースいかがですか♬1人あたり80キロカロリー、ビタミンC110㎎。by沖縄市
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そのまま冷やして食べても美味しいグァバですが、簡単にジュースにするとさらに美味しいです☆グァバ100g中にビタミンC220㎎と果物の中では多い方です(^^♪

トロピカルで簡単グァバジュースいかがですか♬1人あたり80キロカロリー、ビタミンC110㎎。by沖縄市
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材料

2人分
  1. グァバ 中1個(100g)
  2. 水 適量
  3. サイダー 300mL
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作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • しゅわしゅわ☆グァバジュース作り方1写真
  2. 2

    グァバを洗い、皮をむいて適当な大きさに切ります。

    • しゅわしゅわ☆グァバジュース作り方2写真
  3. 3

    ②と水をミキサーにかけます。※ミキサーがなければ厚手のビニール袋にグァバを入れ手でつぶすか、すりおろしてください。

    • しゅわしゅわ☆グァバジュース作り方3写真
  4. 4

    ③をざるでこし、種をのぞきます。

    • しゅわしゅわ☆グァバジュース作り方4写真
  5. 5

    コップに④を入れ、サイダーを入れ混ぜてできあがりです♪

    • しゅわしゅわ☆グァバジュース作り方5写真

コツ・ポイント

★熟したグァバを使うと香りもよく、甘みが増します。
★グァバには実が白、ピンク、黄色などの種類があります。

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2022/09/07 07:03に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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